Валентина Журавлева

Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.
44 бумажные страницы
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2019

Впечатления

    Марияделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Как короткое практическое руководство вполне неплохо, скорее для старта изучения темы интуитивного питания. Так как я с этим подходом знакома не была, прочла за час, параллельно делая все практические задания. Буду пробовать воплощать в жизнь.

    Регина Ступурайтеделится впечатлениемв прошлом году
    👎Не советую

    Выбрала эту книгу из-за желания "коротко и по делу" узнать про интуитивное питание, частично нашла полезное, но книга оказалась по типу "от девочки для девочек". А мужчин здоровье и интуитивное питание не интересует? Очень много навязанных стереотипов в книге.

    Klemens Auttenbergделится впечатлениемв прошлом году
    👎Не советую

    Неуклюжий и урезанный плагиат известной книги Бронниковой.

Цитаты

    ieyeцитирует2 месяца назад
    Часто лишние килограммы — попытка убежать от ответственности и ничего не делать:
    Masha Rakotsiloцитирует2 месяца назад
    Задание 1. Зачем мне худеть?
    b8042765440цитирует4 месяца назад
    Вина нас парализует, лишает способности действовать: раз я такой плохой, мне никогда это не исправить, всю жизнь с этим жить, не могу ничего с этим поделать…

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз