Меган Маккрери

Йога. Путеводитель для начинающих. О разных школах, стилях и учителях

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Казалось бы, йога — она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога — для всех, не каждая система подходит каждому. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей? Перед вами — первая в мире книга, подробно описывающая самые популярные в наше время школы йоги и анализирующая их философские основы, методики обучения и особенности практических занятий. Новичкам она поможет правильно выбрать инструктора, а практикующим со стажем будет интересно и полезно познакомиться с «сопредельными территориями» бескрайнего мира современной йоги.
Эта книга сейчас недоступна
260 бумажных страниц

Впечатления

    Viktoria Vorobeyделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Если вы интересуетесь йогой (или только планируете) этот путеводитель очень поможет. Автор рассказывает об основных направлениях, всех их нюансах, появлении и развитии йогических практик.
    Можно найти типы йоги, которые близки вам и с которых вы хотели бы начать. Или расширить свои знания о йоге. Только вникнуть в этот мир или просто устаканить уже давно изученные знания.
    Рекомендую, путеводитель действительно полезен.

    marynadeorделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

Цитаты

    Oxi Bryantцитирует3 года назад
    Эти фазы луны оказывают различное энергетическое влияние на организм: полнолуние делает нас эмоциональными и незаземленными, тогда как новолуние делает нас медлительными и инертными
    Елена Чупраковацитирует3 года назад
    Йога — это путь приятия и исследования себя, где ожиданий не может быть по определению.
    Елена Чупраковацитирует3 года назад
    Можно сказать, что йога изначально создана для тех, кто открыт для перемен, а тот, кто хочет остаться неизменным, как правило, скоро бросает йогическую практику. Занятия непременно изменят вас тем или иным образом на том или ином уровне — а может быть, и на всех уровнях. Помимо того, что при помощи йоги мы можем сделать свое тело гибче и сильнее, регулярные занятия помогают нам стать более сосредоточенными и эмоционально уравновешенными, а также развивают в нас такие позитивные черты, как сострадательность, терпимость, жизнерадостность и уверенность в себе.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз