Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри, Майкл Мосли
Книги
Майкл Мосли

Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри

Читать
214 бумажных страниц
  • 👍11
  • 💡9
  • 🎯6
От автора бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дом нашего «второго мозга». Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад – вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать «хорошие» бактерии в нашем организме. Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника. Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки «хороших» бактерий, отвечающих за здоровье и стройность и параллельного истощения «плохих» бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.
Впечатление
На полку
  • 👍Советую11
  • 💡Познавательно9
  • 🎯Полезно6
Вход или регистрация
Машка Пархоменко
Машка Пархоменкоделится впечатлением21 день назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Мы так много не знаем о своем организме!
Очень впечатлила эта книга, советую всем и каждому!
Хотя бы просто для того, что бы представить, как работает наш кишечник и его маленькие (но важные) жители...
На хочется теперь себя пичкать "гадостью" на постоянной основе
Книга помогла переосмыслить подход к своему питанию, уважению и любви к себе

Teona Muskatnay
Teona Muskatnayделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую

Много мы не знаем что влияет на нас
Сквозь этот второй мозг - кишечник
Рекомендую читать чтобы хоть понят как устроен наш микромир

Дарья Николаева
Дарья Николаеваделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно

nvitchynkina
nvitchynkinaцитируетв прошлом месяце
www.glycaemicindex.com

Несмотря на всю полезность
Машка Пархоменко
Машка Пархоменкоцитирует2 месяца назад
В некоторых случаях кислота вместе с остальным содержимым желудка может забрасываться из желудка в пищевод. Это нарушение, называемое кислотным рефлюксом, повреждает и разрушает стенки пищевода, вызывая изжогу. Для лечения рефлюкса обычно назначаются лекарственные препараты, подавляющие выделение кислоты, однако если симптомы не ярко выражены, то избавиться от них можно с помощью имбирного чая. Приготовить его очень просто: положите несколько ломтиков свежего имбиря в чайник, залейте горячей водой, настаивайте в течение 30 минут. Чай необходимо пить перед едой.

Изжога - лечение

Александра Устькачкинцева
Александра Устькачкинцевацитирует3 месяца назад
Помимо переваривания пищи, желудок и кишечник отвечают за работу иммунной системы и выработку более чем 20 гормонов, которые влияют
РИПОЛ классик, Издательство «РИПОЛ классик»
Издательство «РИПОЛ классик»
РИПОЛ классик
  • 1.8K
  • 111
Интересное
, Maria Ms
Оболочка Разума..., Александр Малачлы
Александр Малачлы
Оболочка Разума...
  • 391
  • 11
Прочитать, Юлия
Юлия
Прочитать
  • 495
  • 5
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз