Питер Кэлдер

Древний секрет источника молодости. Книга первая

    Наталья Колесовацитирует4 года назад
    Когда вам кажется, что вы открыли что-то новое и доселе неизвестное, вероятнее всего, знание об этом уже существовало столетиями. А вы не знали об этом лишь потому, что не предпринимали усилий, чтобы знать.
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Убогое тело заставляет разум хиреть.
    Жан-Жак Руссо
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Чтобы продлить свою жизнь, сократи рацион.
    Бенджамин Франклин
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Пережевывайте пищу до полужидкого состояния и таким образом вы сократите объем съедаемой пищи
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    До минимума снижайте количество разнообразных продуктов, съедаемых за один прием пищи
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Чтобы подготовить себя, пересмотрите свой рацион питания. Уровень жиров в нем должен быть низким, вы должны ограничить себя в употреблении сладостей, так как в них содержится сахар — ближайший родственник алкоголя
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Если, несмотря на возраст, вы считаете себя молодым, то окружающие тоже будут видеть вас таким
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Вы обращали внимание, что одни выглядят дряхлыми уже в сорок, а другие и в шестьдесят кажутся молодыми? Разница заключается именно в настроении ума.
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Другой совет касается того, что после выполнения Ритуалов вы можете принять тепловатую или прохладную, но не холодную ванну. Возможно, еще лучше просто пройтись по телу сначала влажным, а затем сухим полотенцем. Следует предупредить только об одном: ни душ, ни ванна, ни влажное полотенце не должны быть настолько холодными, чтобы у вас возникла внутренняя дрожь. Если вы нарушите это правило, то разрушите все благотворное влияние выполненных Ритуалов.
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Не ожидайте превосходных результатов, если вы потеряете к ним интерес уже через пару недель и будете выполнять их лишь время от времени.
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Если, как утверждает господин Кэлдер, эти Пять Ритуалов на самом деле восстанавливают нарушенное равновесие семи энергетических центров организма, то вполне возможно, что при этом восстанавливается и нарушенное гормональное равновесие. В этом случае наши клетки вновь могут воспроизводиться и процветать, как в ранней юности, а мы действительно можем заметить и ощутить, что с каждым днем становимся «моложе»
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    в завершение, никогда не забывайте, что источник молодости — вы сами
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Чтобы перенастроить себя на другую роль, измените образ себя — и мир воплотит его в реальности
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Правда в том, что мы все — актеры на великой сцене жизни и наша жизнь определяется теми партиями, которые мы выбираем играть
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Исследования показали, что химические процессы в теле зависят от ролей, которые играет актер
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Следующий шаг: представьте себя таким, каким бы вам хотелось быть.
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Помните, что омоложение — это процесс, который происходит лишь тогда, когда вы наслаждаетесь
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Помните, что омоложение — это процесс, который происходит лишь тогда, когда вы наслаждаетесь им
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Получайте удовольствие от своих успехов, даже если кажется, что прогресс слишком медленный.
    Антон Чигаревцитируетв прошлом году
    Если вы слишком требовательны, вам будет сложно достичь успеха в практике. Поэтому следуйте своему собственному темпу и стилю.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз