da
Книги
Anne Bech

FIT på 100 dage

Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.

I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage — både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.

Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.

Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.

Indeholder:
Komplet dag for dag-træningsprogram

Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider

Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter

270 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2013
Издательство
Gyldendal

Впечатления

    Martin Wintherделится впечатлением4 года назад

    Når men kommer til skemaet så er det meget forvirrende sat op.

Цитаты

    Sara Abrahamsenцитирует16 дней назад
    TIL DIN KROP.
    Sara Abrahamsenцитирует16 дней назад
    DER ER ET MÅLTID OM UGEN, HVOR DU KAN NYDE NOGLE ANDRE TING END DE SÆDVANLIGE PÅ UGEPLANEN
    Sara Abrahamsenцитирует16 дней назад
    GÅR DIN MAD KLAR TIL DAGEN EFTER.

На полках

    Tatiana Balling Horneman
    Slank
    • 14
    • 5
    Tino Kenny Jones
    Træning
    • 6
    • 5
    Helge Nymann Nielsen
    Styrketræning
    • 11
    • 4
    Ken Olsen
    Træning
    • 3
    • 3
    jonsy
    Sundhed
    • 83
    • 2
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз