Книги
Анастасия Еременко

Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Подтянутая и спортивная фигура — мечта каждой женщины. Но для того, чтобы стать обладательницей изящных форм, не обязательно потеть в тренажерном зале семь дней в неделю, во всем себе отказывать и голодать. Подобные методы давно уже устарели — сейчас модно худеть с удовольствием и пользой для здоровья. Эта книга разрушит все ваши стереотипы о похудении и тяжелых спортивных тренировках. Вы узнаете, как эффективно заниматься дома всего по пятнадцать минут в день для укрепления мышц, исправления проблемных зон и восстановления эластичности кожи, ознакомитесь с основами правильного рациона питания, питьевым режимом и пользой разгрузочных дней. Получите тело мечты всего за пятнадцать минут в день!
205 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

    Дарья Сафиулинацитирует3 года назад
    • Соблюдать строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз