Гэвин де Беккер

Дар страха. Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать

Елена Богдановацитирует3 года назад
настаивающие, что никогда бы не смогли кого-либо убить, но тем не менее всегда добавляющие предостережение: «Конечно, кроме человека, который пытался причинить вред тому, кого я люблю». Так что ресурсы насилия есть в каждом человеке; разница заключается только в нашем взгляде на его оправданность.
b6513753631цитирует2 года назад
мы наблюдали, как спасатели выносили тела погибших с места взрыва в Оклахома-Сити, и в конце той недели мы, к своему ужасу, узнали, что в результате погибло девятнадцать детей. Теперь вы знаете, что за ту же неделю от рук собственных родителей погибли семьдесят детей, как за любую другую неделю, — и большинству из них было меньше пяти лет. Четырем миллионам детей повезло больше — они всего лишь подверглись физическому насилию. И это был вполне обычный год.
Такая статистика мешает вникнуть в трагедию, которая стоит за каждым преступлением, потому что большее впечатление производит не реальность, а цифры. А вот так будет понятнее: вы лично знаете женщину, которую избили, и вы, вероятно, замечали предупреждающие сигналы. Она или ее муж работают с вами, живут неподалеку, удивляют вас спортивными достижениями, отпускают лекарство в аптеке или консультируют по налогам. Однако вам, возможно, неизвестно, что женщины попадают в приемные покои больниц из-за травм, нанесенных мужьями или бойфрендами, намного чаще, чем из-за травм, вызванных автомобильными авариями, ограб­лениями или изна­силованиями вместе взятыми.
zorianцитирует2 года назад
Юмор, и в особенности черный юмор, — обычный способ сообщать о своих опасений без риска почувствовать себя глупым и без открытой демонстрации страха
zorianцитирует2 года назад
Существует еще один сигнал, который люди редко распознают. Это юмор.
В одной истории, которая может послужить отличным примером, всю информацию не собрали, а оставили сохнуть на солнце, как пропащий урожай. У секретарши в тот день был выходной, поэтому Боб Тэйлор и другие чиновники Ассоциации лесного хозяйства Калифорнии сами занимались разбором почты. Когда они наткнулись на пакет, то осмотрели его и заспорили, как с ним поступить. Пакет был адресован бывшему президенту ассоциации, и кто-то предложил переправить пакет ему. Когда прибыл действующий президент Гилберт Мюррей, они обратились к нему за решением. Мюррей сказал: «Давайте откроем».
Тэйлор поднялся со стула и «отмочил» шутку: «Я пойду в свой кабинет, пока бомба не взорвалась». Он спустился в холл и пошел в кабинет, однако не успел сесть, как услышал чудовищный взрыв, в результате которого его босс погиб. Благодаря своей интуиции Боб Тэйлор остался в живых.
Вся информация, в которой он нуждался, имелась в наличии, но другие ее отвергли. Однако интуиция Тэйлора послала всем самый недвусмысленный сигнал: «Я пойду в свой кабинет, пока бомба не взорвалась».
Я научился слушать шутки, которые отпускают клиенты, когда мы обсуждаем с ними возможные опасности. Если, когда я встаю, чтобы выйти из кабинета президента корпорации, он вдруг говорит: «Я вам завтра позвоню, лишь бы меня к тому времени не застрелили», — то я снова сажусь, чтобы получить больше информации
zorianцитирует2 года назад
Кстати, насчет походов через парк в одиночку. Я часто вижу женщин, нарушающих основополагающие правила безопасности, заложенные природой. Женщина, занимающаяся джоггингом и одновременно наслаждающаяся музыкой в наушниках, сводит на нет один из основных инструментов, предупреждающих ее о приближении опасности: слух. Еще хуже то, что провода, тянущиеся от устройства к ушам, демонстрируют всем ее неспособность обратить внимание на опасность. Другой пример: хотя женщины не перемещаются с завязанными глазами, большинство не используют в полной мере все ресурсы зрения; они не смотрят в упор на мужчин, вызывающих у них опасение. Сочтя, что ее преследуют, женщина бросает назад лишь робкий взгляд, проверяя, не заметит ли кого уголком глаза. Будет лучше повернуться всем корпусом и прямо посмотреть на того, кого вы опасаетесь. Вы не только получите информацию, но и дадите преследователю понять, что вы не перепуганная жертва, покорно ожидающая своей участи. Вы — дитя природы, обладающее слухом, зрением, умом и владеющее приемами защиты. Вы — не легкая добыча, поэтому не ведите себя так, словно на вас можно напасть.
Danil Lumerzцитирует3 года назад
Ингмар Бергман сказал: «Представьте, что я бросаю копье в темноту. Это моя интуиция. После этого я должен отправить экспедицию в джунгли, чтобы найти копье. Это мой интеллект».
Vera Cansadadeserfelizцитирует3 года назад
десятки лет наблюдал за проявлениями беспокойства во всех его видах и пришел к выводу о том, что оно вредит больше, чем помогает. Оно не дает четко мыслить, приводит к пустой трате времени и укорачивает жизнь. Когда вы беспокоитесь о чем-либо, задайте себе вопрос: «Как это может мне помочь?» — и, скорее всего, вы поймете, что цена беспокойства намного больше цены перемен. Есть три цели, к которым надо стремиться, чтобы меньше зависеть от страха, но принимать его дар. Достигнуть их нелегко, но попытаться стоит:

Когда вы чувствуете страх, то слушайте.
Когда вы не чувствуете страх, то не создавайте его.
Если вы чувствуете, что сами придумываете причину для беспокойства, подумайте, зачем вы это делаете.
Vera Cansadadeserfelizцитирует3 года назад
Эту динамику хорошо демонстрирует метод, с помощью которого дрессируют цирковых слонов. Когда они еще молоды, их приковывают тяжелой цепью к столбу, вкопанному глубоко в землю. Они тянут и дергают цепь, пытаясь высвободиться. Но цепь слишком толстая, а столб вкопан слишком глубоко. Однажды они сдаются, поняв, что не смогут вырваться, и с этого дня их «приковывают» лишь тонкой веревкой. Когда огромное и сильное животное, способное разнести весь цирк-шапито, ощущает даже самое слабое сопротивление, оно прекращает все попытки вырваться. Оно верит, что не сможет, поэтому и не может.
«Из тебя вряд ли что-нибудь получится», «Ты не умеешь петь», «Ты недостаточно умен», «Без денег ты — ничто», «Кому ты нужен?», «Ты — неудачник», «Тебе следует выбирать более реалистичные цели», «Ты виноват в том, что наш брак распался», «Без вас, ребята, у меня был бы шанс», «Ты ничего не стоишь» — эти песни прямо сейчас поют по всей Америке, закапывают столбы, закрепляют тяжелые цепи, и дети достигают точки, когда больше не верят, что могут освободиться. И с этого момента они действительно не могут освободиться.
Ерулан Байдуалиевцитирует2 месяца назад
Мы должны полагаться на нашу интуицию, нашу истинную сущность
Ерулан Байдуалиевцитирует2 месяца назад
перекладину раздвижной лестницы, это событие является индикатором, предшеству­ющим инциденту — подъему под крышу, а когда вы ступаете на шестую перекладину
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
чтобы осознанно прогнозировать что-то, нужно либо знать, какой результат прогнозируется, либо видеть достаточно индикаторов, чтобы задуматься о возможном результате. Здесь уместна мудрость из учения дзен: знание вопроса есть первый шаг к знанию ответа
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Если над вами нависла неминуемая угроза, то интуиция забывает обо всех логических построениях и просто посылает вам сигнал страха. Вы получаете возможность отреагировать на прогноз, который проник в ваше сознание уже готовым. Эти интуитивные прогнозы делаются ненамеренно (бессознательно), но зачастую мы должны делать их осознанно. Как наладить этот процесс? Ингмар Бергман сказал: «Представьте, что я бросаю копье в темноту. Это моя интуиция. После этого я должен отправить экспедицию в джунгли, чтобы найти копье. Это мой интеллект»
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Зачем все-таки мы вообще занимаемся прогнозированием? Чтобы избежать определенного результата или использовать результат. Чтобы добиться и того и другого, прогнозу должна предшествовать подготовка. Прогноз без подготовки — это простое любопытство. Удачный прогноз, что конь Лаки Дансер придет к финишу первым, будет иметь ценность лишь в том случае, если у вас есть время использовать результат, сделав соответствующую ставку на ипподроме. И наоборот, если вы стоите на пути скачущей галопом лошади, вы используете такой же прогноз, чтобы избежать результата (попасть под копыта), и вы уходите с дороги
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
В своей очень информативной книге «Без совести» (Without Conscience) Роберт Хэйр приводит еще некоторые черты характера подобных людей. Они:

болтливы и легкомысленны;
эгоцентричны и напыщенны;
безжалостны и не чувствуют собственной вины;
вероломны и умеют манипулировать другими;
импульсивны;
нуждаются в восхищении;
безответственны;
эмоционально пусты.
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Когда вы занимаетесь прогнозированием жизненно важных процессов, продолжайте искать, пока не найдете общую позицию, что-то, объединяющее вас с человеком, поведение которого вы хотите спрогнозировать, — это поможет вам видеть ситуацию так же, как видит ее он
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Естественно, существуют сотни других факторов, которые сотрудники моей фирмы принимают во внимание при подготовке прогнозов, связанных с применением насилия, и я мог бы представить их здесь с диаграммами, графиками, моделями и компьютерными распечатками. Я мог бы использовать термины из психиатрии, для разъяснения которых понадобились бы услуги специалиста, но я вижу свою цель в упрощении и разъяснении факторов, которые играют важнейшую роль
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
На поведение, как и на силу тяжести, решающее воздействие оказывает конкретная ситуация. Но есть несколько общих правил, которые применимы к большинству из нас:

Мы ищем контакты с другими.
Нас расстраивают поражения, и мы стараемся их избегать.
Мы не любим отказы.
Мы любим признание окружающих и внимание.
Мы сделаем больше для того, чтобы избежать боли, чем для того, чтобы получить удовольствие.
Мы не любим насмешки и неловкие ситуации.
Нам не все равно, что думают о нас другие.
Мы хотим управлять своей жизнью.

Эти утверждения едва ли являются принципиально новыми, и, хотя мы ожидали узнать о людях, склонных к агрессии, нечто, известное только посвященным, надо признать, что эти избитые истины относятся к ним ровно в той же степени, что и к вам
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Некоторые животные воспринимают опасность на химическом уровне — возможно, и у нас происходит что-то подобное, я этого не знаю. Но, может быть, придет такой день, когда мы сможем прогнозировать поведение людей, основываясь не на их внешности, улыбке, одежде или обещаниях, а с помощью химических тестов? Я верю в положительный ответ, хотя вряд ли доживу до того, чтобы напомнить об этом моем предсказании. А пока что, поскольку мы вынуждены делать прогнозы традиционным способом, нам важнее понять, как обстоят дела в реальности.

Психолог Джон Монахан, пионер в области прогнозов, оказал большое влияние на мою жизнь и работу. Свою превосходную книгу «Прогнозирование агрессивного поведения» (Predicting Violent Behavior) он начинает с простейшего вопроса: в каком направлении упадет эта книга, если вы выпустите ее из рук?
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Наши отношения, на самом деле, начинаются с прогнозов — с прогнозов, которые в буквальном смысле определяют качество и ход нашей жизни
Vitaliy Andrushkoцитирует6 месяцев назад
Но, даже если вы научитесь прогнозировать, вы все-таки можете попасть в рискованную ситуацию. Хотя меня часто просят дать совет насчет того, как вести себя, например, с грабителем или автоугонщиком, я не могу предоставить перечень необходимых действий для каждого вида опасности, с которой вы можете столкнуться, потому что однотипный подход опасен. Когда речь идет о насилии, то одни говорят — не сопротивляйтесь, в то время как другие говорят — сопротивляйтесь всегда. Ни одна стратегия не может быть верной для всех ситуаций, кроме следу­ющей: прислушивайтесь к своей интуиции. Я не знаю, что может оказаться наилучшей стратегией для вас в какой-то опасной ситуации, в которую вы попали, потому что у меня нет всей информации, но вы всю информацию получите. Не относитесь серьезно к перечням действий в опасных ситуациях, о которых говорят в телевизионных новостях, пишут в журналах, а также к историям, которые рассказывает ваша подруга. Прислушивайтесь к собственным ощущениям, и это поможет вам найти самую мудрую стратегию
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз