Джей Си Стивенс

Секреты крийя-йоги. Полный курс теории и практики

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Крийя-йога — одна из самых популярных и эффективных систем йоги в наше время. В разных странах мира существует множество организаций и отдельных мастеров, обучающих ее практикам. Эта книга, созданная в форме практического пособия для самостоятельных занятий, — плод глубокого изучения трудов основателя крийя-йоги Лахири Махасайи, многолетней личной практики автора и его обмена опытом с адептами разных школ йоги, в том числе малоизвестных на Западе. Предлагаемая в книге «реконструкция» изначальной крийя-йоги предназначена для людей всех возрастов, рас и религиозных убеждений, стремящихся к духовному и физическому самосовершенствованию. И это система, которую вы в значительной степени выстраиваете сами для себя.
Эта книга сейчас недоступна
457 бумажных страниц
Переводчик
М. Маркин

Впечатления

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Как вам книга?

    Вход или регистрация

Цитаты

    Яна Миллерцитирует3 года назад
    Согните указательный и средний пальцы; большой, безымянный пальцы и мизинец остаются прямыми.
    2. Осторожно зажмите правую ноздрю большим пальцем. Левая ноздря открыта.
    3. Сделайте вдох через левую ноздрю в течение 6–10 секунд. Задержите дыхание на три секунды.
    4. Далее зажмите левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем, большой палец отставьте в сторону, освободив правую ноздрю. Это можно сделать, просто развернув кисть.
    5. Сделайте полный выдох через правую ноздрю.
    6. Не меняя положения руки, вдохните через правую ноздрю. (После выдоха задержите дыхание на 1–2 секунды.)
    7. Закройте правую ноздрю и откройте левую, повернув кисть.
    8. Сделайте полный выдох через
    Ирина Козловацитирует3 года назад
    Цель нашей жизни, как учил Лахири, — перкращение всех действий
    Ирина Козловацитирует3 года назад
    Крийя-йога требует сосредоточения и крепости разума.

На полках

    Издательство София
    Йога: теория и практика
    • 5
    • 101
    Алексей Меньшов
    МИРАМАГИЯ
    • 58
    • 1
    Ирина Козлова
    Здоровье
    • 44
    Яна Миллер
    Прочитать
    • 2
    Anya Contrera
    Крийа
    • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз