Андрей Курпатов

5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга — поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.
Эта книга сейчас недоступна
196 бумажных страниц

Впечатления

    Лида Далковскаяделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться
    😄Весело

    Эта книга меня спасла. Больше и добавить нечего!

    Блуждающая Душаделится впечатлением2 года назад
    👍Советую

    Люблю Курпатова за его стиль. Все подробно объяснил, шутки пошутил, нежно поддержал и что делать сказал. Чем не прелесть?

    Катя Чёрнаяделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Отличная книга не только для тех, кого затянули меланхолия и депрессия, а также для их родственников и близких.
    В книге подробно и доступно описаны симптомы и механизм депрессии. Простые и незатейливые 5 шагов, предложенные автором, - действенны и результативны.

Цитаты

    Лида Далковскаяцитирует5 лет назад
    Депрессия – это головоломка. В прямом и переносном смысле этого слова. Мы реагируем на жизненные неприятности, переживаем стресс – тяжелый и внезапный, или внешне незначительный, но очень долгий, а в результате истощаются возможности нашего мозга. После ослабленный мозг начинает впадать в стресс от любой ерунды, и его состояние ухудшается дальше. В конечном счете, получается замкнутый круг
    Anastasiya Shmatkovaцитирует5 лет назад
    Так что снимите эти требования, скажите себе: пусть уж лучше я буду самым ничтожнейшим из ничтожных, но буду доволен собой, тем, что я есть, нежели стану своим «идеалом», но растеряю на этом пути всякие остатки собственного душевного здоровья!
    Наташа Ямницкаяцитирует6 лет назад
    Еще позже ребенок научится и вовсе скрывать свои чувства – оскорбленный, обиженный, униженный, он будет терпеть, а потом тихо плакать в подушку. Но в действительности это будет все то же самое раздражение, преобразованное теперь в отчаяние. И, разумеется, вся эта динамика, по большей части, – не от хорошей жизни.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз