Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Дерево йоги. Ежедневная практика

    Ильяцитирует5 лет назад
    Все мы мастера плохих привычек. Возраст в этом не помеха, а вот когда дело доходит до чего-то хорошего, сразу превращается в препятствие.
    Елена Епиченкоцитирует2 года назад
    Ваше сознание нарушается волнами мыслей из-за того, что вы выполняете асану по частям. Но если вы будете выполнять ее цельно — клетками, нервами, разумом, сознанием и самой внутренней сутью, тогда, вероятно, вы сможете совсем иначе почувствовать асану. Учитесь выполнять позу как единое целое, сохраняйте это состояние, а затем посмотрите, есть ли мысли в этом состоянии или они отсутствуют, есть ли промежуток между тем и другим состоянием или они перестали существовать?
    Marina Volginaцитирует4 года назад
    Разница между йогой и танцем в том, что йога есть совершенное искусство действия, а танец — совершенное искусство движения.
    Tanya Rodinaцитирует5 лет назад
    Обучение — это удовольствие, и занятия йогой доставляют большое наслаждение. Но я занимаюсь ею не ради удовольствия! Когда-то удовольствие было моей целью, сейчас же это просто побочный результат. Приобретенная восприимчивость ума не должна быть утрачена. Вот почему нужно продолжать занятия.
    Шантицитирует5 лет назад
    Фокусирование на одной точке есть концентрация. Фокусирование на нескольких точках одновременно есть медитация. Медитация — это одновременно центростремительный и центробежный процесс. При концентрации надо концентрироваться на одной точке, а все остальные тогда теряют свой потенциал. Но если распространить внимание с вытянутого участка тела на все остальные участки, не теряя при этом концентрацию на вытянутом участке, тогда вы не утратите ни внутреннего воздействия, ни внешнего выполнения позы. При концентрации есть точка сосредоточения, при медитации таких точек нет. В этом весь секрет.
    Anna Belikovaцитирует2 года назад
    «Ха» означает «солнце», то есть солнце человеческого тела, иначе говоря, «душа». «Тха» означает «луна», этот термин относится к сознанию. Энергия солнца никогда не иссякает, в то время как луна каждый месяц то убывает, то прибывает. Так и наше внутреннее солнце, то есть душа, никогда не убывает, а ум, или сознание, черпающее энергию у души, склонно к флуктуациям, модуляциям, настроениям, подъемам и спадам. Подобно фазам Луны
    Margarita Alalaцитирует2 года назад
    Существует два способа занятий йогой. Первый — когда вы полностью погружаетесь в нее, не размышляя о прошлых впечатлениях, но занимаетесь, постоянно исправляя ошибки и стремясь к точности и совершенству. Это духовная йога. Если же вы колеблетесь, если ваш ум блуждает или возникает раскол между вашим «Я», телом, умом и мыслями, тогда это чувственная практика — пусть вы и называете ее йогой и считаете духовной.
    Margarita Alalaцитирует2 года назад
    Хотя я побывал на Западе раз 40–50, я до сих пор не могу понять женщин, которые говорят «Я люблю своего мужа», чтобы через два-три года сказать: «Как я ненавидела своего мужа». Или мужчин, которые заявляют: «Я любил свою жену, но куда исчезла любовь?» В западных странах эти вопросы стоят очень остро,
    b8743209358цитирует3 года назад
    : «Если вы не верите в Бога, верите ли вы в собственное существование? Раз вы верите в собственное существование, значит, вы стремитесь к самосовершенствованию, чтобы улучшить свою жизнь. Так делайте это, и, быть может, вам удастся увидеть божественный свет
    Marina Volginaцитирует4 года назад
    Устойчивая осознанность и есть медитация.
    Marina Volginaцитирует4 года назад
    Медитация — это приведение сложного сознания к простоте и невинности без гордыни и высокомерия. Никакой духовный опыт невозможен без этики
    Marina Volginaцитирует4 года назад
    Страдания тела порождают колебания ума, поэтому, противодействуя телесным недугам, мы прекращаем колебания ума.
    Marina Volginaцитирует4 года назад
    Ум проделывает с нами три трюка. Одна его часть хочет развития, вторая хочет сомневаться, а третья порождает страх
    knusmumr86цитирует5 лет назад
    Мастерство — это выполнение действий, но без ожидания результатов, хороших или плохих.
    Alexander Radutskyцитирует5 лет назад
    Медитацию нельзя описать словами. Ее нужно испытать самому. И научить медитации тоже нельзя. Если кто-то заявляет, что он обучает медитации, можете не сомневаться — он вовсе не йог.
    Tanya Rodinaцитирует5 лет назад
    Управлять детьми надо глазами, а не словами. И сопровождать слова взглядом. Это привлекает их, и затем рождается концентрация.
    Tanya Rodinaцитирует5 лет назад
    Занимайтесь йогой просто ради йоги и наслаждайтесь ее плодами!
    Шантицитирует5 лет назад
    Нужно учиться отслеживать эти состояния. Как получается, что перед отходом ко сну ум перестает работать? Каково состояние вашего ума, когда вы глядите на бескрайнее голубое небо, но еще не успели произнести слова «голубое небо»? Или когда солнце на закате становится красным, как яблоко, и таким прекрасным, что вы теряете дар речи, — в каком состоянии вы находитесь?
    Nataly Devyashinaцитирует5 лет назад
    Йога дарует крепость тела, ясность разума, чистоту сердца.
    Nataly Devyashinaцитирует5 лет назад
    В Ведах сказано: «Источником любого действия является совершенство тела». И далее: «Немощный и слабый не способен обрести опыт души». Таким образом, тело — источник развития человека. Цели в йоге и аюрведе практически совпадают. Оба учения связаны с самореализацией.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз