Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек, Джеймс Прохазка, Джон Норкросс, Карло ди Клементе
Джеймс Прохазка,Джон Норкросс,Карло ди Клементе

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

309 бумажных страниц
  • 🎯4
  • 💡3
  • 👍3
Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 🎯Полезно4
  • 💡Познавательно3
  • 👍Советую3
Вход или регистрация
Alexey Ezhikov
Alexey Ezhikovделится впечатлением3 года назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно

Это лучшая книга о борьбе с зависимостями и позитивных изменениях, включая создание новых привычек. Must read.

Taya G
Taya Gделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Пожалуй, лучшая книга о том, как меняться, как повышать качество своей жизни. Схема развития, подробно разобранная, подходит не только для освобождения от зависимого и деструктивного поведения, но и вообще для максимально комфортного развития в любой области жизни.

vusala muradova
vusala muradovaделится впечатлением4 года назад
👎Не советую
🙈Ничего не понятно

Не интересно

Seraphima Nickolaevna Bogomolova
Seraphima Nickolaevna Bogomolovaцитирует5 лет назад
Тот, кто действует и терпит неудачу, в следующий раз имеет вдвое больше шансов добиться успеха, чем тот, кто вообще ничего не предпринимает.
Julia Lokkova
Julia Lokkovaцитирует7 месяцев назад
каждой школы свой догмат, свои святые и еретики, а также более или менее верные последователи,
Алексей Зеленин
Алексей Зеленинцитирует8 месяцев назад
пристрастие к алкоголю ведет к тревоге и депрессии
Манн, Иванов и Фербер, Ta Sha
Психология, Porschivez
Porschivez
Психология
  • 105
  • 791
 Психология, Мария Мару
Мария Мару
Психология
  • 181
  • 145
Саморазвитие, sim2171
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз