Ирина Белоусова

Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее. Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
264 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Karina Butorinaделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно

    Мне очень понравилась книга, так как во многом она помогла осознать грани моих переживай и дала инструменты работы над собой, благодарю автора за легкое изложение столь сложных тем😊😊😊🌸🌸🌸

    Ulia Drobnaiaделится впечатлением3 года назад

    6 из 10
    Первая половина книги достаточно интересная. Понравилось, как автор описывает установки и дает практические задания. Тема отношений тоже интересно описана, но дальше.. скукота.

    Анна Брайковскаяделится впечатлением2 года назад
    👍Советую

Цитаты

    b3963542927цитирует2 года назад
    Люди редко способны разговаривать ртом. Не потому, что немы, а потому, что близость — это страшно.
    Светлана Зайцевацитирует5 месяцев назад
    «Стыд, страх и вина — вот что удерживает человека от того, чтобы стать космосом, познать свое могущество, вырасти над собой».
    b4867646650цитирует7 месяцев назад
    А женщины, сделанные изо льда, вообще часто плачут.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз