Ирина Белоусова

Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее. Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
264 бумажные страницы

Впечатления

    Karina Butorinaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно

    Мне очень понравилась книга, так как во многом она помогла осознать грани моих переживай и дала инструменты работы над собой, благодарю автора за легкое изложение столь сложных тем😊😊😊🌸🌸🌸

    Ulia Drobnaiaделится впечатлениемв прошлом году

    6 из 10
    Первая половина книги достаточно интересная. Понравилось, как автор описывает установки и дает практические задания. Тема отношений тоже интересно описана, но дальше.. скукота.

    Анна Брайковскаяделится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

Цитаты

    b3963542927цитируетв прошлом году
    Люди редко способны разговаривать ртом. Не потому, что немы, а потому, что близость — это страшно.
    lцитирует6 часов назад
    Жак Лакан в свое время выдвинул тезис «Бессознательное структурируется как язык». Иными словами, душа и язык суть едины, жизнь есть текст, а бессознательное — это невысказанное.
    Dariia Ishchukцитирует15 дней назад
    — Не может быть! — воскликнула Алиса. — Я этому поверить не могу!
    — Не можешь? — повторила Королева с жалостью. — Попробуй еще раз: вздохни поглубже и закрой глаза.
    Алиса рассмеялась.
    — Это не поможет! — сказала она. — Нельзя поверить в невозможное!
    — Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. — В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз