101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив, Олеся Толщина
Книги
Олеся Толщина

101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив

Читать
74 бумажные страницы
В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.
Впечатление
На полку
Читать
64Читают9Полок
0Впечатлений
15Цитат

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация
Полина Миринская
Полина Миринскаяцитирует2 месяца назад
Еще раз — глубокий вдох животом на 1-2-3-4-5 и медленный выдох на 1-2-3-4-5-6-7-8.

Так до 10 раз.

Вспомните картинку из книги.
Анастасия Радченко
Анастасия Радченкоцитирует2 месяца назад
Сделайте подборку любимых фото, где вы смеетесь, или смеются ваши близкие и любимые.
Артём Антонов
Артём Антоновцитирует2 года назад
Если в какой-то вещи сомневаетесь, то представьте рядом с вами мужчину/женщину своей мечты — вы бы одели это?
Как приобрести спокойствие, Анна Колесник
Панические атаки. Депрессия. Что делать?, Марина Васечкина
Профвыгорание, Ульяна Я.
Ульяна Я.
Профвыгорание
  • 15
  • 1
Почитать, Tonya Chaika
Tonya Chaika
Почитать
  • 685
Хочу прочитать , не канифоль
не канифоль
Хочу прочитать
  • 89
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз