Боб Дейтс

Наутро после потери

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Alexander Chornyцитирует5 лет назад
При тяжелой потере друзьям хотелось бы, чтобы в их присутствии вы скрывали свое горе. Если вы не плачете на людях, вас будут хвалить за то, что вы "хорошо держитесь".
Беда в том, что не плакать - значит вести себя в полном несоответствии с ситуацией, а это чревато потерей здоровья. Если кто-то хочет, чтобы вы держали под контролем проявление чувств в горе, помните: он думает о своем комфорте, а не о вашем благополучии. На самом деле вы должны свободно проявлять свою печаль столько, сколько потребуется, чтобы ее уменьшить.
Nadezhda Kayahanцитируетв прошлом году
Никто лучше вас не понимает вашего горя.
soniaцитируетв прошлом году
Норман Козине сказал: "Смерть - не враг. Врагом является жизнь в постоянном страхе смерти". Я немного перефразирую: утрата - не враг. Враг - это жизнь в постоянном страхе утраты
soniaцитируетв прошлом году
Отныне никто вам не запрещает говорить, что у вас горе. Если мы станем принимать горе как нормальный отклик на утрату, мы сможем его открыто переживать, не опасаясь проявить слабость. Понимая, что горевать не запрещено, мы отбросим чувство вины и нарушим молчание о своих переживаниях. Это будет первым шагом к полнокровной жизни после утраты.
soniaцитируетв прошлом году
Ваше горе - символ качества ваших отношений с умершим. Советую вам не скрывать свое горе, а носить его, как олимпийскую медаль. Ваши слезы, тяжесть на сердце, захлестывающее чувство одиночества говорят:

"Этот человек, этот брак, эта часть моей жизни была так важна для меня, что ее ничто не заменит. Мое горе - последний акт любви, который я могу дать. Я ношу его с гордостью".
soniaцитируетв прошлом году
При тяжелой потере друзьям хотелось бы, чтобы в их присутствии вы скрывали свое горе. Если вы не плачете на людях, вас будут хвалить за то, что вы "хорошо держитесь".

Беда в том, что не плакать - значит вести себя в полном несоответствии с ситуацией, а это чревато потерей здоровья. Если кто-то хочет, чтобы вы держали под контролем проявление чувств в горе, помните: он думает о своем комфорте, а не о вашем благополучии
soniaцитируетв прошлом году
При тяжелой потере друзьям хотелось бы, чтобы в их присутствии вы скрывали свое горе. Если вы не плачете на людях, вас будут хвалить за то, что вы "хорошо держитесь".
Ksenia Golubevaцитирует2 года назад
Исследования Глена Дэвидсона из Университета Южного Иллинойса, пионера в изучении процесса тяжелой утраты, показывают, что в большинстве случаев люди возвращаются к нормальной жизни через два года после утраты.
Ksenia Golubevaцитирует2 года назад
Часто проводятся опросы и исследования на тему: "Сколько времени надо оплакивать смерть близкого человека?" Популярный ответ - от 48 часов до двух недель! По правде говоря, в указанный срок мы даже еще и не начинаем как следует горевать.
Ksenia Golubevaцитирует2 года назад
Большинство из нас ищут счастья в неких достижениях. Успех мы меряем тем, что приобрели в жизни. Поэтому наша радость может быть легко стерта одной-единственной большой потерей.
Ksenia Golubevaцитирует2 года назад
Понимаю ли я, что моя жена (муж), ребенок, мать, отец, лучший друг в любую минуту могут умереть?

Как бы я пережил развод, который, я уверен, никогда не случится?

Если при медицинском осмотре у меня обнаружат рак, что я буду делать?

Что будет с моей самооценкой, если я потеряю работу?

Как отразится на мне продажа дома, где я прожил много лет, и переезд в другой город?
Ksenia Golubevaцитирует2 года назад
Мы уверены, что тяжелые потери затронут других, а не нас.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Чтобы выйти из горя, надо пройти сквозь него.
•Ваше горе хуже всех.
•Горе - тяжелая работа.
•Эффективная работа над горем не делается в одиночку.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Выполнение упражнений поможет вам идти сквозь горе, а это единственный способ его преодолеть.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Временами возникает искушение отказаться переносить боль утраты, переждать - но это не приведет к цели.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Начинать работать с горем надо сразу, немедленно. Если у вас тяжелая утрата, бесполезно ждать дня, когда вы почувствуете себя лучше. Угроза здоровью и потеря радости жизни - слишком высокая плата за промедление.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Но если вы научитесь работе с горем, то получите чувство удовлетворения, когда преодолеете его и ваша жизнь вновь наполнится смыслом.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
И тем не менее неизменным остается положение, что эффективная работа над горем делается не в одиночку. Вот почему так важно найти консультанта, группу поддержки, где вас выслушают. Почти везде вы сможете найти такое общество, потому что утраты неизбежны в нашем несовершенном мире. Если не найдете, то в приложении 3 написано, как самому сформировать группу поддержки в горе.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Вам будут попадаться люди, включая врачей и служителей веры, которым неловко иметь дело с человеком в горе. Друзья будут избегать вас, не зная, что сказать. Сотрудники, боясь ляпнуть что-то невпопад, вообще перестанут разговаривать. Создается впечатление, что, где бы вы ни появились, вас окружает заговор молчания.
Uliana Gusevaцитирует4 года назад
Мужчины, не пытайтесь в одиночку справиться с горем после тяжелой утраты! Если вам неловко среди женщин, проведите небольшое расследование, и вы найдете мужчин, переживших подобное. Собирайтесь вместе на обед или ужин раз в неделю. В своих дискуссиях пользуйтесь этой книгой как руководством.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз