Жизнь кишечника. Борьба за бактерии, Робин Чаткан
Книги
Робин Чаткан

Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Читать
Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека.
Представьте, что ваше тело — это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы — легкие, печень, почки — это станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны…
Но кто оператор этих станков? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознает грозную инфекцию и отличает ее от колонии безобидных бактерий?
Это все делают микробы — ваш микробиом!
Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его, достаточно придерживаться несложных правил.
287 бумажных страниц

Впечатления

Елена
Еленаделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую
💩Фуууу

После прочтения главы "Пищевая аллергия", где есть такая фраза:"Когда эпителий кишечника поврежден, большие непереваренные частицы пищи, в нормальном состоянии остающиеся в кишечнике, могут просачиваться сквозь его стенки, попадать в кровоток и вызывать мгновенный ответ иммунной системы в виде аллергических реакций.", решила книгу бросать. Это как же частицы пищи в кровоток попадают? И плавают по венам? Мало того, что автор на протяжении той части книги, что я успела прочитать, пугает антибиотиками. В каждой главе. Уже и так понятна позиция автора про антибиотики, зачем мусолить это на протяжении трети книги?! Прочла 33%книги, больше не хочу тратить на нее время, тем более, что достоверность информации вызывает сомнения

Софія Якименко
Софія Якименкоделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую

Очень хорошая книга. Много интересного узнаешь о своем здоровье.
Также мне очень понравилось, что здесь много полезных рецептов, которые помогут поддерживать себя здоровым, полным энергии и сил.
Рекомендую))

Алёна Фомина
Алёна Фоминаделится впечатлением6 месяцев назад
💡Познавательно
🎯Полезно

Интересная информация,рецепты понравились но не для нашего человека...И хотя в магазинах сейчас можно найти все, частично можно что то совместить.

Цитаты

Nini
Niniцитирует10 месяцев назад
Мой личный опыт показал, как плохое питание и стресс могут катализировать негативные для организма последствия нарушения микробиома.
Ульяна Гребенюкова
Ульяна Гребенюковацитирует2 года назад
Банановые блины

Для этих блинов потребуются только два ингредиента плюс несколько дополнений, поэтому они готовятся очень быстро. В них нет муки и сахара, но это не в ущерб вкусу и аромату. Украсьте блюдо ягодами или измельченными грецкими орехами, миндалем, пеканом.
Примерно на 10 блинчиков
Ингредиенты
• 1 банан
• 2 крупных куриных яйца
• ¼ чайной ложки молотой корицы
• ¼ чайной ложки морской соли
• ¼ чайной ложки разрыхлителя
• Кокосовое масло для смазки сковороды
Приготовление
Разомните банан в миске. В
eliseevanb
eliseevanbцитирует2 года назад
Однако если после «традиционного» лечения вам не становится лучше, задайтесь вопросом: «Почему?» Подумайте, не является ли в вашем случае лекарство орудием болезни?

На полках

Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 452
  • 229
Питер, Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
Питер
  • 1.1K
  • 137
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 101
Премиум книги, Настя Морозова
Настя Морозова
Премиум книги
  • 973
  • 98
нон-фикшн диета, Mrs. Birina
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз