Morten Elsøe,Morten Svane

Slut med forbudt

Er du træt af tidens sundhedskrav?

Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund.

Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på.

Du vil blandt andet kunne læse om:

Hvorfor forbud, restriktioner og et
konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.
Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.
Hvorfor der slet ikke findes usund mad.
Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.
Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig
Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.
Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.
211 бумажных страниц
Правообладатель
Politikens Forlag
Дата публикации оригинала
2016
Издательства
Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag

Другие версии книги

Впечатления

    Morten Juul Nordlandделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую

    Alle burde læse denne bog

    Camilla Møller Nielsenделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    👏👏👏🙌

    Julieделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    En lærerig bog der sætter tanker igang hos læseren; handler ikke kun om madvaner men generelt om adfærdsstrategi hos individet og hvordan man som individ kan undgå at lade sig påvirke af værdier som slet ikke er ens egne. Bogen er nem at læse.

Цитаты

    Julieцитирует4 года назад
    ”It pays to keep an open mind, but not so open your brains fall out.”
    syzyiцитирует3 года назад
    Sola dosis facit venenum er latin og betyder, at det er dosis, der bestemmer, om noget er giftigt eller ej. For ligesom intet er ubetinget sundt eller usundt, er der ikke noget, der er ubetinget giftigt eller ugiftigt. Det afhænger igen af mængden.
    Karina Schjødtцитирует10 месяцев назад
    går samtidig i en stor bue uden om information, der ikke støtter vores verdensbillede

На полках

    Bookmate
    Ugens bog
    • 252
    • 237.4K
    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.1K
    • 360
    Tine Helen Schlaikjer
    Livsstil, sundhed & træning
    • 36
    • 43
    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    Camilla Møller Nielsen
    Spiseforstyrrelse
    • 3
    • 8
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз