Динара Саматова

Как полюбить бег и сделать его своей потребностью

Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.
9 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2021

Впечатления

    Гульнара Каскееваделится впечатлениемв прошлом году
    👎Не советую
    🙈Ничего не понятно

    Очень поверхностная брошюра. Книгой назвать ну никак не могу...

Цитаты

    Уля Лутидзецитирует2 года назад
    «Одна пробежка может изменить твой день, много пробежек могут изменить твою жизнь»
    Уля Лутидзецитирует2 года назад
    «Просто продолжай бегать»
    Уля Лутидзецитирует2 года назад
    «Я бегаю не для того, чтобы добавить дни в мою жизнь, а чтобы добавить жизнь в мои дни»

На полках

    Екатерина Зверева
    Девушкам
    • 103
    • 3
    Дима Бердзенишвили
    Нон фикшн
    • 66
    • 2
    Лена Суббота
    Все о беге
    • 31
    • 2
    Татьяна Казакова
    Бег
    • 11
    • 1
    Влад Ва
    Бег
    • 11
    • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз