Как жить лучше и дольше, Мишель Симэ
Книги
Мишель Симэ

Как жить лучше и дольше

Читать
Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше. 1. Понимание суперпродуктов – что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга? 2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, – какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать? 3. Определение роли спорта в нашей жизни – как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен? 4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше! Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!
233 бумажные страницы

Впечатления

Анастасия Радченко
Анастасия Радченкоделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

Первая глава очень понравилась. К сожалению, всю остальную книгу просто пролистала....

Сымбат Сержанова
Сымбат Сержановаделится впечатлением7 месяцев назад
👍Советую

Ленточка
Ленточкаделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Цитаты

Андрей Котельников
Андрей Котельниковцитируетв прошлом году
все мы полностью ответственны за то, что каждый из нас делает со своим организмом
Анютка Самчук
Анютка Самчукцитирует2 года назад
Наше тело немного напоминает ребенка: будете с ним хорошо обращаться, и оно вас вознаградит стократно. Будете с ним обращаться дурно – и оно предъявит вам счет. В вопросе здоровья, как и в жизни, что посеешь, то и пожнешь.
Константин Колыванов
Константин Колывановцитирует2 года назад
Ройбуш:[7] красный чай, который пользуется шумным успехом

На полках

РИПОЛ классик, Издательство «РИПОЛ классик»
Издательство «РИПОЛ классик»
РИПОЛ классик
  • 1.5K
  • 143
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 101
Как дожить до пенсии, Bookmate
Первый ряд первой полки, takobi
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз