Как жить лучше и дольше, Мишель Симэ
Книги
Мишель Симэ

Как жить лучше и дольше

Читать
233 бумажные страницы
  • 👍3
  • 💡2
  • 🎯2
Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше. 1. Понимание суперпродуктов – что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга? 2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, – какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать? 3. Определение роли спорта в нашей жизни – как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен? 4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше! Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!
Впечатление
На полку
  • 👍Советую3
  • 💡Познавательно2
  • 🎯Полезно2
Вход или регистрация
💤Скучно

Первая глава очень понравилась. К сожалению, всю остальную книгу просто пролистала....

Сымбат Сержанова
Сымбат Сержановаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую

Ленточка
Ленточкаделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую

все мы полностью ответственны за то, что каждый из нас делает со своим организмом
Наше тело немного напоминает ребенка: будете с ним хорошо обращаться, и оно вас вознаградит стократно. Будете с ним обращаться дурно – и оно предъявит вам счет. В вопросе здоровья, как и в жизни, что посеешь, то и пожнешь.
Ройбуш:[7] красный чай, который пользуется шумным успехом
РИПОЛ классик, Издательство «РИПОЛ классик»
Издательство «РИПОЛ классик»
РИПОЛ классик
  • 1.8K
  • 95
Как дожить до пенсии, Bookmate
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 82
Первый ряд первой полки, takobi
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз