Derfor sover vi, Matthew Walker
da
Книги
Matthew Walker

Derfor sover vi

Читать
«Forskere har opdaget en revolutionerende ny behandling, som giver dig et længere liv. Den forbedrer din hukommelse, gør dig mere attraktiv. Den holder dig slank og dæmper din spisetrang. Den beskytter dig mod cancer og demens. Den gør dig mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza. Den nedsætter din risiko for hjerteanfald, for ikke at tale om diabetes. Du vil sågar føle dig gladere, mindre nedtrykt og mindre angst. Interesseret?» (citat fra bogen)

Indtil for ganske nylig havde videnskaben ingen svar på spørgsmålet om, hvorfor vi sover, hvad søvnen betyder for os, eller hvorfor det er så fatalt for vores helbred ikke at få søvn. Men en eksplosion af videnskabelige opdagelser i de sidste 20 år har kastet nyt lys over dette fundamentale fænomen i vores liv. Matthew Walker, førende neurolog og søvnekspert, giver os en ny forståelse af den vitale betydning, søvn og drømme har.
515 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2019
Издательства
Gyldendal, Rosinante
Переводчик
Lotte Jansen

Впечатления

Daniel
Danielделится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно

bcarlsen
bcarlsenделится впечатлением10 месяцев назад
👍Советую
🚀Не оторваться

Цитаты

Tove Finsen Munck
Tove Finsen Munckцитируетв прошлом году
Bare det at forstyrre en persons dybe NREM-søvn med uregelmæssige lyde og dermed forhindre den dybe søvn og holde hjernen i den mere overfladiske søvn uden at man faktisk vækker personen, vil være nok til at give tilsvarende funktionstab i hjernen og forringet indlæring

На полках

Sundhed, Bookmate
Bookmate
Sundhed
  • 15
  • 268
Sov godt, Bookmate
Bookmate
Sov godt
  • 9
  • 53
Livsstil, sundhed & træning, Tine Helen Schlaikjer
Tine Helen Schlaikjer
Livsstil, sundhed & træning
  • 33
  • 36
Fagbøger, Sten Sagen
Sten Sagen
Fagbøger
  • 85
  • 18
2019, Michael Møller
Michael Møller
2019
  • 105
  • 5
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз