bookmate game
Татьяна Лагутина

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
    Sugdanaцитирует2 года назад
    можно пить воду и травяной чай
    Sugdanaцитирует2 года назад
    можно есть свежие фрукты. Их количество тоже неограниченно
    Sugdanaцитирует2 года назад
    стручковая фасоль, тыква, фенхель, цикорий
    Sugdanaцитирует2 года назад
    стакан нежирного кефира или йогурта
    Sugdanaцитирует2 года назад
    утром натощак рекомендуется принять 1 ст. л. растительного масла, а в рацион разгрузочного дня вместо чая 1–2 раза добавить настой желчегонного сбора трав
    Sugdanaцитирует2 года назад
    отвар плодов шиповника и травяные чаи содержат большой запас витаминов
    Sugdanaцитирует2 года назад
    без соли и сахара
    Sugdanaцитирует2 года назад
    Все продукты должны быть распределены на 5–6 порций, которые надо съедать через каждые 3–4 часа
    Sugdanaцитирует2 года назад
    Накануне желательно отказаться от ужина и очистить кишечник,
    Sugdanaцитирует2 года назад
    менее интенсивными, чем обычно
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз