Марина Корпан

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат – выше упругость кожи, ровнее цвет лица.
В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.
Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать.
Эта книга сейчас недоступна
201 бумажная страница

Впечатления

Ирина Реутоваделится впечатлением5 лет назад
🎯Полезно

Обязательно попробую!)

Цитаты

ilatan100079466цитирует3 года назад
Техника дыхания в системе Бодифлекс состоит из 5 этапов. Кратко их можно описать так:
Этап 1. Выдох ртом
Этап 2. Вдох носом и животом
Этап 3. Выдох «Пах»
Этап 4. Задержка дыхания и втягивание живота под ребра
Этап 5. Вдох
Анастасия Поповацитирует4 года назад
С 17–00 до 20–00 повышается впитывающая способность кожи. Это лучшее время для питательных масок.
Натальяцитирует6 лет назад
Во время нервных переживаний уровень кортизола, который является основным гормоном стресса, возрастает, что разрушает коллаген и вызывает воспаления. Как результат – мелкие морщинки и общее увядание!

На полках

Даша Денисова
Здоровье, еда, спорт
  • 87
  • 23
Ekaterina Smaznova
Женское
  • 12
  • 6
Ирина Реутова
Красота
  • 3
  • 1
Екатерина Трофимова
Здоровье, диеты
  • 9
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз