Книги
Раскошанский Станислав

Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.
Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
675 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2019

Впечатления

Как вам книга?

Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз