Книги
Раскошанский Станислав

Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.
Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
675 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2019

Впечатления

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Как вам книга?

    Вход или регистрация

Цитаты

    b3888090490цитирует15 дней назад
    Эффект капалапхати: очищается голова от всего негативного и тяжёлого, улучшается работа головного мозга, укрепляются мышцы живота. Упражнение полезно для профилактики и лечения насморка и ОРЗ.
    loцитирует4 месяца назад
    Законы осознанной жизни —
    ju9900цитирует2 года назад
    жертва — отдача достаточного времени и сил для достижения главной цели;

На полках

    b3989014089
    Езо
    • 64
    id24741830
    Yoga
    • 17
    ZHASMIRAS
    Дух
    • 7
    Liza Zui
    Yoga
    • 5
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз