Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Классная книга, чтобы систематизировать знания о том, как погружаться в работу, устранять отвлекающие факторы (типа мессенджеров и даже коллег) и как отдыхать. Планирую купить в печатном виде, перечитать и возвращаться к заметкам. Читала урывками, думаю, что большим эффектом будет прочитать сразу или за несколько дней.

Мало научпопов, которые действительно нравятся — это книга одна из них.

Может я поздновато пришёл к этой книге, но для себя я тут ничего нового не нашёл.
Работа по помадоро, фокусировка и концентрация(используя блокировку почты и приложений), ведение списка дел и выбрасывание мыслей на бумагу. Ой, конечно же матрица Эйзенхауэра,без неё ни одна такая книга не обходится, кажется.
Вот основные советы, чтобы поймать гиперфокус, но мне кажется, вы все это и без книги знаете;)

Книга оставила неоднозначное впечатление. Из тех, где материал для одной хорошей статьи растянут на одну среднюю книгу. Для меня вся ценность - в первых главах, последние домучивала (мне кажется, как и автор)