Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени, Крис Бэйли
Книги
Крис Бэйли

Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.
278 бумажных страниц
Переводчик
Таира Мамедова

Впечатления

Katty Akulich
Katty Akulichделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно

Классная книга, чтобы систематизировать знания о том, как погружаться в работу, устранять отвлекающие факторы (типа мессенджеров и даже коллег) и как отдыхать. Планирую купить в печатном виде, перечитать и возвращаться к заметкам. Читала урывками, думаю, что большим эффектом будет прочитать сразу или за несколько дней.

Мало научпопов, которые действительно нравятся — это книга одна из них.

Даша
Дашаделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую
💩Фуууу
💤Скучно

Баян и капитан очевидность

Yury Molchanov
Yury Molchanovделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Автор описал подробно то о чем я только периодически и бессистемно догадывался.
Для меня эта книга оказалась фантастически полезна.

Цитаты

Кристина Тюлькина
Кристина Тюлькинацитируетв прошлом году
«все мысли хотят, чтобы их воспринимали серьезно, но мало какие имеют на это право».
Alexey
Alexeyцитируетв прошлом году
Воспринимайте описания сериалов, подкастов, телепередач и книг как презентацию материалов, которые борются за ваше время и внимания.
Необязательно слушать все подкасты, которые автоматически загружаются в ваш гаджет, смотреть все серии, которые пополняют очередь на просмотр, и читать все книги, которые рекомендуют друзья. Чтобы решить, заслуживает ли материал вашего внимания, нужно приложить дополнительные усилия, но это решение сэкономит вам часы, которые можно потратить на что-то лучшее.
Alona Shcherbenko
Alona Shcherbenkoцитируетв прошлом году
уть продуктивности не в том, чтобы впихнуть как можно больше дел в один день, а в том, чтобы в каждый момент делать нужное.

На полках

Книга недели, Bookmate
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 50
  • 2.2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.7K
Психология , b8834951348
b8834951348
Психология
  • 286
  • 148
То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз