Арианна Хаффингтон

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех — это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха — деньгами и властью — привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.
Эта книга сейчас недоступна
379 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»

Впечатления

    Daria Tarnopolskayaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    🎯Полезно

    Хорошая книга для тех, кто устал. Для тех, у кого вроде бы все хорошо, но все равно что-то не то. Для тех, кто хочет начать заниматься своим внутренним развитием, но не знает, с чего начать. Автор делится множеством работающих инструментов обретения гармонии, равновесия, чувства благополучия. Кроме того, небезынтересно и то, что все эти инструменты рассматриваются через призму ее личного опыта - отношений с матерью, семьёй, коллегами - а не в теории. Книга содержит множественные отсылки к трудам других авторов и различным исследованиям. Впрочем, это может быть и минусом, так как если Вы и так верите, что медитация полезна, Вам не нужна сотня страниц фактов и статистики, это подтверждающих. И если выкинуть все это, то книга для Вас сократиться в три или четыре раза. Единственный значимый минус - не очень качественный перевод. Так, например, всю книгу Вы можете задаваться вопросом, что за чертова Третья мера с большой буквы упоминается на каждой второй странице, пока не узнаете, что в оригинале книга так и называется. Наверное, лучше читать в оригинале. Но в целом рекомендую.

    Teri Toppoделится впечатлениемв прошлом году
    👎Не советую

    Не могу сказать, что книга плохая или написана плохо. Просто она застряла между плохим научпопом и мемуарами. Наверное, эти советы хорошо бы давать детям в рамках школьной программы и настаивать на их исполнении. Но уже выгоревшему они не помогут. Во-первых, автор либо лукавит, либо врёт, что упала от переутомления, разбила голову в кровь и врачи сказали: вы просто устали. У любого, кто много работает, у кого сидячий образ жизни (даже с перерывами на фитнес или прогулки) проблемы с кровообращением в головном мозге. Во-вторых, я следую всем пунктам, что перечислены в книге, уже много лет. Но есть несколько моментов, которые не учитывает автор. Например, родственники и их проблемы. Мы можем их игнорировать, сбежать от них, но как же человеколюбие и все такое, что пропагандирует автор. Потом, местожительства. Нью-Йорк – город не для всех, с тяжёлым ритмом жизни и своими тараканами. Но предоставь любому, включая автора, возможность жить в Саратове или Нью-Йорке, любой выберет последнее. Сейчас я окончательно не способна к чему бы то ни было (не только выполнять работу) только потому, что живу в своей родной стране. Где правительство позволяет себе уродливые поступки в отношении своих граждан и других стран. И где сами граждане сами творят и мыслят некротическую действительность. Легко писать про медитации, правильное дыхание, когда в твоей стране в первую голову все обсуждают этические проблемы, а не обнищание населения и деградация всех базовых институтов права.
    Если не обращать внимания на то, что нужно учитывать, что, например, в России огромное количество людей работает на износ, только что оплачивать счета и ипотеку, то советы банальные и всем давно известные.

    vikbereshchakделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Дорога до справжнього себе починається із щирого внутрішнього бажання змін: в цій книзі пропонується безболісний, але дієвий механізм віднайти себе в інформаційному шумі і постійній гонитві за примарним успіхом.

Цитаты

    Михаилцитирует2 года назад
    Но после своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?» Я работала по восемнадцать часов в сутки семь дней в неделю, пытаясь построить свой бизнес, расширить объем освещаемой информации и привлечь инвесторов. И вдруг поняла, что жизнь вышла из-под контроля. С точки зрения традиционного представления об успехе, в центре которого лежат деньги и власть, я была чрезвычайно успешна. Однако с точки зрения любого здравомыслящего человека, мою жизнь никак нельзя было назвать успешной. Я поняла, что кое-что нужно в корне менять. Так не могло продолжаться.
    princessasem39149цитируетв прошлом году
    Мудрость помогает осознать, к чему мы стремимся: в действительности мы хотим обрести чувство приобщенности и любовь. Но для этого необходимо перестать неустанно гнаться за успехом в общепринятом понимании – ради более осмысленной, неподдельной и приносящей более полное удовлетворение деятельности.
    princessasem39149цитируетв прошлом году
    моей жизни было много ужасных вещей, но большинство из них так никогда и не случились».

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз