Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают, Арианна Хаффингтон
Книги
Арианна Хаффингтон

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех — это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха — деньгами и властью — привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.
379 бумажных страниц

Впечатления

Daria Tarnopolskaya
Daria Tarnopolskayaделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно

Хорошая книга для тех, кто устал. Для тех, у кого вроде бы все хорошо, но все равно что-то не то. Для тех, кто хочет начать заниматься своим внутренним развитием, но не знает, с чего начать. Автор делится множеством работающих инструментов обретения гармонии, равновесия, чувства благополучия. Кроме того, небезынтересно и то, что все эти инструменты рассматриваются через призму ее личного опыта - отношений с матерью, семьёй, коллегами - а не в теории. Книга содержит множественные отсылки к трудам других авторов и различным исследованиям. Впрочем, это может быть и минусом, так как если Вы и так верите, что медитация полезна, Вам не нужна сотня страниц фактов и статистики, это подтверждающих. И если выкинуть все это, то книга для Вас сократиться в три или четыре раза. Единственный значимый минус - не очень качественный перевод. Так, например, всю книгу Вы можете задаваться вопросом, что за чертова Третья мера с большой буквы упоминается на каждой второй странице, пока не узнаете, что в оригинале книга так и называется. Наверное, лучше читать в оригинале. Но в целом рекомендую.

Just call me Olga
Just call me Olgaделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

consent2007
consent2007делится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую

Цитаты

Михаил
Михаилцитируетв прошлом году
Но после своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?» Я работала по восемнадцать часов в сутки семь дней в неделю, пытаясь построить свой бизнес, расширить объем освещаемой информации и привлечь инвесторов. И вдруг поняла, что жизнь вышла из-под контроля. С точки зрения традиционного представления об успехе, в центре которого лежат деньги и власть, я была чрезвычайно успешна. Однако с точки зрения любого здравомыслящего человека, мою жизнь никак нельзя было назвать успешной. Я поняла, что кое-что нужно в корне менять. Так не могло продолжаться.
Лилия Полещук
Лилия Полещукцитирует6 месяцев назад
Наши жизненные ценности абсолютно несовместимы с современным стилем жизни.
Анна Иордаке
Анна Иордакецитирует7 месяцев назад
­готове один и тот же совет: «Дорогая, просто переключи канал. Пульт в твоих руках. Не нужно снова смотреть этот плохой и страшный фильм».

На полках

То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
Психология, Алексей Мишин
Алексей Мишин
Психология
  • 244
  • 118
Прочитать, Юлия
Юлия
Прочитать
  • 573
  • 23
Slow living и Минимализм, Human Book
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз