Билл Гиффорд

Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное)

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни?

Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда. Увлекательно, с добрым юмором и примерами из жизни он рассказывает о результатах научных исследований в этой области и их практическом применении.
Эта книга сейчас недоступна
449 бумажных страниц

Впечатления

    Igor Malyshevделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    👎Не советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Экскурс по методам борьбы со старением. Основные способы - физические упражнения, интеллектуальный труд, ограничение в еде, купание в холодной воде. Также возможно положительно влияет кофе и красное вино и некоторые другие препараты. В книге много воды, так что читать можно по диагонали

    Anna Osipovaделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно

    Пожалуй, самая интересная научно-популярная книга о биологии человека, которую я когда либо читала!

    Yana Yaninaделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🙈Ничего не понятно

    Для желающих узнать как можно больше о биохакинге. Из достоинств книги - легкий язык автора, интересные примеры и научно-доказанные факты. Однако и увы - ничего нового. Лично мне по душе больше наслаждаться жизнью на практике и адаптировать доказанные методы под себя, нежели в который раз читать о пользе физических нагрузок и правильного питания....

Цитаты

    Tatyana Kavardakovaцитирует4 года назад
    «Холодный душ — это самое страшное, но при этом неопасное из всего, что я делаю в своей жизни».
    alexbestuzhev2цитирует4 года назад
    Кроме того, было установлено, что силовые тренировки вместе с активными упражнениями, такими как быстрый бег, повышают уровень гормона роста естественным образом. Точно так же, как и полноценный сон.
    maranunaцитирует5 месяцев назад
    Жизнь ведет нас за руку по отлогому, почти неприметному склону, потихоньку да полегоньку, пока не ввергнет в это жалкое состояние, заставив исподволь свыкнуться с ним. Вот почему мы не ощущаем никаких потрясений, когда наступает смерть нашей молодости, которая, право же, по своей сущности гораздо более жестока, нежели кончина еле теплящейся жизни или кончина нашей старости»[

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз