Шри Рой

Йога — начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; особенности проведения медитаций; рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; целительное питание — рецепты здоровых блюд. «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.
183 бумажные страницы

Впечатления

    Dianaделится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

    Мария Реннерделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Anna Yednoralделится впечатлениемв прошлом году
    💤Скучно

Цитаты

    Валерия Волковацитирует2 года назад
    Присмотрись — и увидишь. Сделай вдох — и выдохнешь. Ищи — и найдешь
    njurknцитирует2 года назад
    Асана фиксируется, и в этом «застывшем» состоянии человек преодолевает и время, и пространство.
    njurknцитирует6 дней назад
    Йог достигает совершенства, не стремясь преодолевать боль или невыносимую тяжесть. Успех обретается благодаря повторению и последовательности действий, которые выполняются медленно и спокойно.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз