Йога — начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации, Шри Рой
Книги
Шри Рой

Йога — начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Читать
183 бумажные страницы
  • 💡2
  • 🎯1
  • 👍1
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; особенности проведения медитаций; рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; целительное питание — рецепты здоровых блюд. «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.
Впечатление
На полку
  • 💡Познавательно2
  • 🎯Полезно1
  • 👍Советую1
Вход или регистрация
jkevich
jkevichделится впечатлением2 года назад
💡Познавательно

rorian
rorianделится впечатлением4 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Асана фиксируется, и в этом «застывшем» состоянии человек преодолевает и время, и пространство.
Приступая к восточной практике, какой бы она ни была, важно не забывать ее предназначение: человек призван к жизни в согласии и единстве — с собой, людьми, миром. Физическое (материальное) тело, носитель наших болезней, и тонкое (духовное), виновник их, нередко разбалансированы. Наша задача — привести их в гармоничное единство. Йога учит этому.
Присмотрись — и увидишь. Сделай вдох — и выдохнешь. Ищи — и найдешь
Весь, Весь
Весь
Весь
  • 616
  • 120
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 82
ПАНИКА, ДЕПРЕССИЯ, ТРЕВОГА, Ksenia Dukhova
Йога, медитация и самопознание, Ekaterina Sava
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз