Трой Дюфрен,Эмили Сандоз

Как полюбить собственное тело

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Большинство людей недовольны своей внешностью, кто-то фигурой, кто-то лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Но если озабоченность внешним видом начинает серьезно отравлять вам жизнь, значит, пора что-то менять. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств, эффективность которой давно доказана. Она предлагает вам уникальный подход и действенные инструменты для принятия собственных несовершенств и их правильной оценки в контексте всей вашей жизни. Вы откроете свою подлинную ценность и научитесь любить себя в своем нынешнем неидеальном обличье, со всеми недостатками.
Эта книга сейчас недоступна
181 бумажная страница

Впечатления

    Мария Туныгинаделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Сергейделится впечатлением3 года назад
    💤Скучно

Цитаты

    annaczybцитируетв прошлом году
    Проблема заключается в том, что мы, люди, постоянно от чего-то бежим.
    Elena Perevozchikovaцитируетв прошлом году
    Стефани чувствует, как сердце начинает сжиматься у нее в груди, когда она входит в дом и красивая улыбающаяся женщина берет ее пальто. Стефани широко улыбается в ответ, с грустью понимая, что ее зубы далеко не такие безупречные, как у этой женщины, чьего имени она не помнит. Стефани напоминает себе, что должна глубже дышать, и замечает, как платье сдавливает ее грудь. Она так увлечена собой, что не слышит слов женщины. «О да, – говорит Стефани в надежде, что правильно уловила интонацию. – Было просто великолепно». Она быстро отворачивается и не замечает реакции собеседницы. Стефани направляется к остальным, чувствуя себя довольно неловко в новых туфлях на шпильках. Ее рука инстинктивно тянется к лицу, касаясь лба, обеих щек и подбородка в поисках недостатков. И вдруг Стефани снова четырнадцать лет, она блуждает среди гостей первого в ее жизни официального приема. На ней взрослое платье, которое явно ей велико, что заставляет Стефани чувствовать себя маленькой девочкой, примерившей мамину вещь. «Я просто гадкий утенок, – снова и снова повторяет она про себя, – но однажды все изменится». Вдруг кто-то берет ее за руку, и она возвращается в реальность. Стефани тут же задается вопросом, не слишком ли у нее липкая рука. Она дотрагивается до лба, после чего пытается сконцентрироваться на бородатом мужчине, который предлагает угостить ее выпивкой.
    Evgenia Kulikцитируетв прошлом году
    в те или иные периоды своей жизни все люди страдают и что наша естественная реакция на страдания лишь продлевает мучения и делает их еще более тягостными.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз