Джоэл Фурман

СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значительно продлит жизнь

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
В наши дни СуперИммунитет необходим, как никогда раньше. Мы сталкиваемся в аэропортах и самолетах с толпами путешествующих, находящихся в контакте с экзотическими и вновь созданными микробами. Мы бываем в школах и больницах с циркулирующими там бактериями, которые развили устойчивость к антибиотикам. Иммунная система охраняет наши жизни и защищает от окружающих опасностей. С СуперИммунитетом вы сможете прожить более здоровую, счастливую жизнь, с большим комфортом и продуктивностью. СуперИммунитет может дать вам возможность расширить рамки человеческого долголетия.
Методика доктора Фурмана позволит вам создать собственный СуперИммунитет. Внеся изменения в рацион питания, вы можете укрепить здоровье и защитить от многих заболеваний себя и своих близких!
Эта книга сейчас недоступна
273 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Alex Morgunделится впечатлением6 лет назад
    💩Фуууу

    Книга это мусорный коктейль из того ненаучного треша который вы можете найти в интернете. Не рискуйте здоровьем

    Irina Maystrukделится впечатлением6 лет назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Yana Bondaryevaделится впечатлением4 года назад
    👍Советую

Цитаты

    Maria Lukinaцитирует7 лет назад
    Пять простых правил мощной иммунной системы:
    1. Ешьте большую порцию салата каждый день.
    2. Ешьте минимум половину стакана фасоли или зернобобовых культур в супе, салате или отдельно раз в день.
    3. Ешьте минимум 3 свежих фрукта в день, особенно полезно есть ягоды, гранаты, вишни, сливы, апельсины.
    4. Ешьте по крайней мере 30 г орехов и семян в день в натуральном виде.
    5. Ешьте по крайней мере одну большую порцию зеленых овощей, приготовленных на пару, ежедневно.
    Избегайте 5 самых смертоносных продуктов:
    1. Пища, приготовленная на гриле; технологически обработанное мясо или магазинное красное мясо.
    2. Жареная пища.
    3. Молочные продукты с большим содержанием жира (сыр, мороженое, сливочное масло, цельное молоко или трансжиры, например маргарин).
    4. Сладкая вода, сахар или искусственные подсластители.
    5. Еда, приготовленная из белой муки.
    Maria Lukinaцитирует7 лет назад
    Самые лучшие суперпродукты для супериммунитета
    1. Кале, браунколь, листовая горчица
    2. Рукола, жеруха
    3. Цветная и белокочанная капуста
    4. Брокколи и брюссельская капуста
    5. Морковь и томаты
    6. Лук и чеснок
    7. Грибы
    8. Гранат
    9. Ягоды
    10. Семена (льна, чиа[12], кунжута, подсолнечника)
    Khachatur Poghosyanцитирует6 лет назад
    Отличное здоровье – это не только то, как вы себя чувствуете в данный момент, это то, насколько устойчива ваша иммунная система к микробам, что также отражает, насколько вы устойчивы к раку.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз