Брюс Блумберг

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

270 бумажных страниц
Издательство
Питер

Впечатления

    Еленаделится впечатлением5 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Місцями перебільшено, так жити як там рекомендують нереально 😅

    Алла Несахарделится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

Цитаты

    ANNAцитирует2 месяца назад
    Для некоторых людей, особенно для тех, кто уже страдает ожирением, выполнение сложных упражнений может вызвать всплеск нейронной активности в областях мозга, ответственных за вознаграждение и аппетит. В такой ситуации почти невозможно отказаться от чего-нибудь вкусненького (то есть жирного и сладкого). Кстати, при изучении мозговой активности худощавых и стройных людей оказалось, что их центры пищевого поощрения меньше возбуждаются от привлекательных изображений вредной еды и больше реагируют на низкокалорийные продукты. Есть тут и психологическое объяснение: усердно потея на тренажерах и беговых дорожках, вы, как правило, позволяете себе съесть больше. Это может с лихвой компенсировать количество калорий, потерянных во время занятий спортом.
    Елена богданцевацитирует2 месяца назад
    Вы когда-нибудь задумывались, что происходит после приема пищи? Как слишком обильная еда превращается в жир?
    b8042765440цитирует3 месяца назад
    не покупайте косметику, если в составе указаны полипропилен или полиэтилен

На полках

    Издательский дом «Питер»
    Питер
    • 1.2K
    • 250
    omarusja
    Psycho
    • 541
    • 18
    Ольга Тур
    ЕДА И ПОВЕДЕНИЕ
    • 24
    • 1
    Ольга Тананыкина
    Читаю
    • 173
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз