bookmate game
Стивен Баррер

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
    Andriy Samilyakделится впечатлением6 лет назад
    👎Не советую
    💩Фуууу

    Задумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
    Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
    В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее!

    Anastasiya Glushkovaделится впечатлением4 года назад
    🙈Ничего не понятно

    Не выходи из комнаты — не совершай ошибку

    b4767250094делится впечатлением2 года назад
    💩Фуууу

    Автор конченый нытик. Везде получал травмы, и об этом написал книгу.

    Владимир Ивановделится впечатлением6 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🌴В отпуск

    Интересно услышать другую, не привычную точку зрения с аргументами с которыми сложно спорить. На некоторые вещи взглянул под другим углом.

    Анастасия Vertделится впечатлением7 лет назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Интересно было познакомиться с обратной стороной медали увлечения спортом. Рекомендую всем!

    b1591287476делится впечатлением4 года назад
    👎Не советую
    💩Фуууу
    💤Скучно

    Вся книга - бесконечный перечень травм автора и его болезненная непереносимость к спорту. Все.

    Nataliya Velkovaделится впечатлением4 года назад
    👎Не советую
    💤Скучно

    Специфическая книга. Вроде бы автор медик, но все таки мнение высказывает очень предвзятое и категоричное. Рекомендации про большие дозы ибупрофена (600-800 мг за раз). Высказывания в стиле «никому не нравится бегать на дорожке, все травмируются при езде на велосипедам».

    Прочитала начало и конец. Похоже на крик души, что имеет право существовать конечно. Но ничего полезного для себя не нашла, к сожалению.

    AMделится впечатлением5 лет назад

    Что действительно интересно было узнать, это механизм образования травм, особенно черепно-мозговой. Понравились страницы про йогу: правда о Сарвангасане и погоне за просветлением без учета физиологии. Но йога Айенгара все равно не так плоха.
    В остальном, удивительного мало, но автор с ч/ю и самоиронией, что приятно. Главный вывод: со спортом не перебарщивать.

    Андрейделится впечатлением5 лет назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🚀Не оторваться

    Очень стоит почитать всем любителям тренировок без меры и экстремальных видов спорта. Крепко подумаю теперь, стоит ли ещё бегать марафоны, особенно по асфальту. Может, хотя бы половинки?

    Вадимделится впечатлением7 лет назад
    👎Не советую
    💩Фуууу

    Ниочем. Не спорт вреден, глупость вредна

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз