Стивен Баррер

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Andriy Samilyakделится впечатлением4 года назад
👎Не советую
💩Фуууу

Задумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее!

Anastasiya Glushkovaделится впечатлением2 года назад
🙈Ничего не понятно

Не выходить комнаты — не совершай ошибку

Владимир Ивановделится впечатлением4 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🌴В отпуск

Интересно услышать другую, не привычную точку зрения с аргументами с которыми сложно спорить. На некоторые вещи взглянул под другим углом.

Анастасия Vertделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🎯Полезно

Интересно было познакомиться с обратной стороной медали увлечения спортом. Рекомендую всем!

AMделится впечатлением3 года назад

Что действительно интересно было узнать, это механизм образования травм, особенно черепно-мозговой. Понравились страницы про йогу: правда о Сарвангасане и погоне за просветлением без учета физиологии. Но йога Айенгара все равно не так плоха.
В остальном, удивительного мало, но автор с ч/ю и самоиронией, что приятно. Главный вывод: со спортом не перебарщивать.

Андрейделится впечатлением3 года назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🚀Не оторваться

Очень стоит почитать всем любителям тренировок без меры и экстремальных видов спорта. Крепко подумаю теперь, стоит ли ещё бегать марафоны, особенно по асфальту. Может, хотя бы половинки?

Nataliya Velkovaделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💤Скучно

Специфическая книга. Вроде бы автор медик, но все таки мнение высказывает очень предвзятое и категоричное. Рекомендации про большие дозы ибупрофена (600-800 мг за раз). Высказывания в стиле «никому не нравится бегать на дорожке, все травмируются при езде на велосипедам».

Прочитала начало и конец. Похоже на крик души, что имеет право существовать конечно. Но ничего полезного для себя не нашла, к сожалению.

Таня Караушделится впечатлением3 года назад
🎯Полезно

Прочитав книгу стала испытывать сочувствие к автору и восхищение к его стойкости.
В целом получилось очень биографично. В начал рассказывается о возможных травма, потом о спортивной индустрии, а в конце про жену и ее увлечение садоводством.
Общий вывод: заниматься спортом нужно, но осторожно, а для лучшего эффекта необходимо контролировать свои порции. Я бы оценила книгу на 3+.

Julia Rhineделится впечатлением4 года назад
👎Не советую

To summarize, one page could be enough.

Настя Морозоваделится впечатлением4 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Я хочу начать регулярно заниматься физическими упражнениями, хоть и давненько уже ничего такого не делала, но когда у меня были всплески активности мне всегда это нравилось и я как правило переусердствовала, но к счастью никогда у меня не было травм. Оглядываясь на детство, когда я лазала по деревьям, гаражам, скале(у меня во дворе) и гоняла на велосипеде по нашей улице без асфальта с кучей ямок, камней и бугров, теперь я чувствую, что я таки очень удачлива! Мне всегда казалось странным, когда я узнавала, что кто-то серьёзно травмировался на велосипеде - думала, что это редкость...поэтому эта книга меня удивила. Конечно эта книга жуть, как не приятна, особенно, если хочешь заниматься спортом, а не читаешь её дабы самоуспокоиться и ничем не заниматься...но лучше быть осведомлённым, как говорит автор мы все должны иметь возможность "информированного согласия" и я всегда предпочитала правду любой сладкой лжи, даже когда правда ранит не на шутку. Так что эту книгу я решила прочитать перед тем, как заняться наконец своей физической активностью вплотную и теперь всё-таки постараюсь быть осторожнее. Книга действительно интересна. Для общего понимания мира спорта не плохо написана нейрохирургом, человеком смыслящим в травмах непонаслышке. Конечно моментами резко, но автор честен в своей не любви к спорту на что тоже требуется определенная смелость. В общем мне понравилось достаточно информативно и полезно!

Вадимделится впечатлением5 лет назад
👎Не советую
💩Фуууу

Ниочем. Не спорт вреден, глупость вредна

Лада С.делится впечатлением5 лет назад
💡Познавательно

Отлично!!!! Известный нейрохирург призывает думать и заботиться о себе.

Константин Хайяновделится впечатлением5 лет назад
💩Фуууу
🙈Ничего не понятно

Это всё всегда было полезно!

b1591287476делится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💩Фуууу
💤Скучно

Вся книга - бесконечный перечень травм автора и его болезненная непереносимость к спорту. Все.

Moonlight Smithделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
😄Весело

Прекрасное чтиво для разумных или ленивых людей, особенно разумных и ленивых . Спорт - зло ☠ ! Просто больше ходите , меньше ешьте и получайте от физических нагрузок исключительно удовольствие , например, копайтесь в саду, как английские старенькие леди , пережившие войну . Никакой боли никогда быть не должно. Аминь.

b9088776890делится впечатлением2 года назад
💡Познавательно
🎯Полезно

Автор сам признает, что это больше книга о том, чего он не любит. Не очень хватает обзора всех видов спорта и всех видов травм по частоте, возникающих в этом спорте. Упоминается автор, который рассказал про вред йоги, но все положения этого автора тут не повторяются, что жалко. Хорошо объяснен процесс образования травм. Не все ясно из рисунков, но они есть, что приятно. Я бы поставила 3-4 из 5 баллов, потому что высоко оцениваю книги.

Alexander Cheremnykhделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Полезно знать. Основные мысли: спорт = нездоровье; умеренность и информированность - лучшие друзья физкультурника. :)

Борис Барисовделится впечатлением3 года назад
😄Весело

Слушайте тело

Антон Рагозаделится впечатлением3 года назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

очень интересно

Вера Воробьеваделится впечатлением4 года назад
👎Не советую
💤Скучно

2 основные мысли, размазанные на целую книгу:
1. Двигайтесь больше в процессе жизни и тогда фитнес и спорт вам не понадобятся
2. Ешьте меньше

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз