Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому, Терри Лафлин
Терри Лафлин

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость.
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
Эта книга сейчас недоступна
359 бумажных страниц

Впечатления

Alex Riabtsev
Alex Riabtsevделится впечатлением5 лет назад
💡Познавательно
🎯Полезно

после бега с Лидьярдом вторая по значимости книга, которая пропагандирует умеренность и постоянное развитие.

Анна Панченко
Анна Панченкоделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Цитаты

Андрей Косолапов
Андрей Косолаповцитирует5 лет назад
В результате многие перспективные пловцы «уходят в отставку» не достигнув 20 лет, а в последующей жизни готовы заниматься любыми физическими упражнениями, лишь бы не идти в бассейн. Я пережил все это на своем опыте.
Stanislav Zhurakovskiy
Stanislav Zhurakovskiyцитирует3 года назад
Наше самое глубокое и всеобщее заблуждение заключается в том, что плавание подчиняется законам физкультуры – то есть чем больше и интенсивнее мы будем плавать, тем лучше это будет у нас получаться. Опыт тысяч ПП-пловцов показал, что с наибольшей отдачей мы проводим время в воде, когда фокусируем внимание на тренировке своей нервной системы, предоставляя возможность системе аэробной совершенствоваться «самостоятельно».
Tanya Moseeva
Tanya Moseevaцитирует3 года назад
Опыт тысяч ПП-пловцов показал, что с наибольшей отдачей мы проводим время в воде, когда фокусируем внимание на тренировке своей нервной системы

На полках

О беге. И не только, Yana Yanina
Саморазвитие, Игорь
Игорь
Саморазвитие
  • 136
  • 129
Премиум, sim2171
sim2171
Премиум
  • 307
  • 44
Триатлон, Alex Riabtsev
Alex Riabtsev
Триатлон
  • 11
  • 38
Про бег, Olga Vertinskaya
Olga Vertinskaya
Про бег
  • 10
  • 27
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз