Джозеф Бурго

Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами

Эгоцентрики, все помыслы которых сосредоточены только на них самих, — вот кто такие нарциссы. Со стороны они часто кажутся нам яркими и интересными, но на самом деле это умелые и жестокие манипуляторы, готовые на все ради того, чтобы быть в центре внимания. Их бывает очень непросто распознать, но научиться делать это жизненно необходимо: общение с нарциссами может повредить вашей карьере, разрушить отношения с друзьями и близкими, подорвать здоровье. Что делать, если таким человеком оказался ваш родственник, начальник, друг или партнер? Автор книги рассказывает о правилах поведения с нарциссами любого типа: моралистами, мстителями, провокаторами и многими другими. Он анализирует наиболее распространенные поведенческие модели и дает рекомендации, как не поддаваться влиянию самовлюбленных типов.
271 бумажная страница
Переводчик
Ирина Матвеева

Впечатления

    Karina Bychkovaделится впечатлением3 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Господи, не книга, а каталог моих знакомых!
    А если серьезно. Существует куча разновидностей нарциссического расстройства личности, но в основе всегда лежат базовый стыд (сейчас все узнают, что я не такой прекрасный, каким хочу казаться) и отсутствие эмпатии.
    Физическое насилие, эмоциональное пренебрежение, трагические события, пережитые в детстве, — благодатная почва для выращивания нарцисса, который обречен всю жизнь самоутверждаться за счет других людей.
    Противостоять нарциссам сложно, но можно, правда, возникает вопрос, зачем.
    А главных мыслей в книге две:
    1) нарциссу стоит посочувствовать, он травмированная личность, ничем не хуже личности в той же самой депрессии
    2) подумайте, почему вы втянуты во взаимоотношения с нарциссом (тут вспоминается мистер Фриман и его знаменитое «если ото всех воняет говном, может, это ты обосрался»), и нет ли у вас нарциссических черт

    Кирилл Владимировделится впечатлением4 года назад
    💀Страшно
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🚀Не оторваться

    Книга о феномене нелюбви как она есть, здесь и сейчас, в простых ситуациях. И неважно, кто выиграл, а кто проиграл в одной из повседневных схваток в очередях в магазине, на работе или дома, в семье, с детьми. Ранены обе стороны, и хищник, и жертва. Изувечены и искорёжены. Это книга о недуге, который передаётся по наследству и калечит души людей. Я благодарю автора за уникальную возможность узнать о себе что-то новое. Что-то страшное, чего я боялся всю жизнь. Да-да, это тот самый базовый стыд, заставляющий кого-то насиловать других людей, кого-то терпеть это насилие, принимать алкоголь и наркотики, брать кредиты и совершать компульсивные покупки, зависеть от романтики или секса. Это большое горе, жить без любви и зависеть от нелюбви. Но страшней всего было понимать, что однажды это случилось и со мной.

    Darinaделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Настольная книга для тех, кого хоть раз угораздило втянуться в отношения с деструктивной личностью. В моем случае — это личные отношения.

    В книге описано множество подтипажей, среди которых нарцисс-коллега, родители, нарцисс-морализатор, нарцисс-задира и т.д. В книге утверждается, что пограничное состояние нарциссизма временами свойственно всем и проистекает из ощущения «базового стыда». Наши защитные реакции на него — это нормально:

    «Когда он задевает вашу "драгоценную гордость" своим презрением, обвинениями или негодованием, вы можете отреагировать схожим нарциссическим защитным при­емом, чтобы отогнать от себя стыд и унижение».

    Но истинные нарциссы переживают свой «базовый стыд» вследствие травмы, ощущения собственной неполноценности, неидеальности всю жизнь.
    К сожалению, эти люди напрочь лишены сопереживания, они не способны эмпатировать, бороться с ними и что-то доказывать бессмысленно. В иерархии нарцисса они всегда должны быть победителями, поэтому не сложно догадаться, какая роль будет отведена вам и какой ценой.

    Если бы я знала об этом раньше — мне бы не пришлось несколько лет тратить на попытки доказать такому человеку, что я «лучшая», что я «заслуживаю» одобрения, а после болезненного "поражения" (ха!) — еще долго копаться в себе. От таких людей нужно сразу уходить и прекращать любые контакты.

    «Не углуб­ляйтесь в отношения с нарциссом, думая, что вы измените его или что он изменится из любви к вам. Конечно, люди иногда меняются, приобретая опыт в отношениях, но это требует того, что у нарцисса напрочь отсутствует, — способности отвечать сочувствием на сочувствие».

    «Если вы не осознаете, что в жизни нарцисса сис­тема "победитель/проигравший" — самая важная, вы окажетесь на поле боя. И будете вынуждены отражать атаки нарцисса в его же духе, отвечая презрением на презрение, обвинением на обвинение».

    «Возможно, вам удастся ограничить его деструктивное поведение, но в чем будет заключаться ваше эмоцио­нальное вознаграждение? Несмотря на все ваши усилия, парт­нер-нарцисс не обретет способности любить вас и заботиться о вас по-настоящему».

Цитаты

    Олеся Остапчукцитирует5 лет назад
    Истинными нарциссами всегда движет боль, даже если они сами не осознают этого.
    Наталия Михеевацитирует4 года назад
    Сомневайтесь в тех, кто идеализирует вас, не успев узнать достаточно хорошо.
    Yulia Kostylevaцитирует4 года назад
    Ваши отношения со знакомым нарциссом иногда напоминают падение Алисы в кроличью нору: вы пребываете в недоумении, не понимаете, что происходит. Вы не уверены в том, что реально, а что — нет, даже если дело касается вашей собственной самооценки.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз