Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах, Илсе Санд
Книги
Илсе Санд

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Читать
98 бумажных страниц
  • 👍28
  • 💡27
  • 🎯22
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
Впечатление
На полку

Другие версии книги

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах, Илсе Санд

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 👍Советую28
  • 💡Познавательно27
  • 🎯Полезно22
Вход или регистрация
Критик Смирнова
Критик Смирноваделится впечатлениемв прошлом году
💤Скучно
🐼Мило

Какие-то прописные истины. Наверное, лет в 14 это многое бы объяснило. Хотя для подростка недостаточно увлекательное чтение.

Alexandra-Maria Balashoyu
Alexandra-Maria Balashoyuделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно

Достаточно скомкано написано. В первую очередь потому, что количество материала по данной теме практически невозможно изложить подробно: хватает на несколько томов.

Главный посыл: разбираться в своих чувствах как в принципе, так и «здесь и сейчас» существенно облегчает жизнь нам и нашим близким. Испытываемые чувства и эмоции не определяют личность, а качественный анализ делает человека способным принять решение: поддаваться чувству или нет.

Автор приводит краткую методичку анализа своего состояния и описывает некоторые способы выхода из дискомфортных ощущений или их трансформации в более продуктивные.

ronnichka
ronnichkaделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Может быть для тех, кто получил высшее образование в области психологии, ничего нового в этой книге нет. Но для человека-не профессионала, желающего узнать природу своего настроения и научиться им управлять, книга очень полезная и без лишней "воды".

Diana Nogmanova
Diana Nogmanovaцитируетв прошлом году
Мужчинам свойственно демонстрировать гнев, даже если на самом деле они испытывают страх, грусть или отчаяние, даже если они находятся в состоянии депрессии.
Nata Tatarinova
Nata Tatarinovaцитируетв прошлом году
Возможно, ваша утрата — это не сам человек, а мечты о том, какими могли бы стать ваши с ним отношения
Katya Kulakova
Katya Kulakovaцитируетв прошлом году
К счастью, с возрастом большинство из нас перестает ощущать потребность тотчас выразить собственные чувства.
Скандинавский калейдоскоп, Stas Belkov
Психотерапия, гештальт, Катерина Шипкова
Катерина Шипкова
Психотерапия, гештальт
  • 48
  • 1.2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.3K
  • 571
Зачитательно , Чуприна Валентина
Чуприна Валентина
Зачитательно
  • 61
  • 355
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 431
  • 193
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз