Шахида Араби

Токсичные люди

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я».
Эта книга сейчас недоступна
244 бумажные страницы

Впечатления

    Akiraделится впечатлением17 дней назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Важная и полезная книга, в которой можно обнаружить много инсайтов, связанных с взаимодействием как с партнёром в отношениях, так и с людьми вообще. Подойдёт осознанным читателям, которые готовы брать ответственность за свою жизнь на самих себя

    «Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, — тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя»

    Kate Kateделится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

    Замечательная книга!Всё чётко и о главном,очень важная информация для пострадавших людей

    Екатерина Демидоваделится впечатлениемв прошлом месяце
    👍Советую
    🎯Полезно

Цитаты

    Akiraцитирует17 дней назад
    Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, – тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя
    Akiraцитирует17 дней назад
    Держитесь подальше от стимуляторов. Взаимодействие с токсичными людьми может привести к желанию заглушить свои мысли с помощью наркотиков, алкоголя или просто чрезмерного потребления кофеина и сахара, чтобы получить временный кайф. Если у вас нет назначения от врача, избегайте приема препаратов, влияющих на настроение. Алкоголь и избыток кофеина могут препятствовать вашему восстановлению от переживаний и создавать еще больше проблем
    Akiraцитирует17 дней назад
    У сверхчувствительных людей могут быть особые потребности по использованию музыки в качестве средства восстановления. Успокаивающая и расслабляющая музыка способна благоприятно влиять на их перевозбужденную нервную систему. К тому же у них могут быть свои «песни силы», которые заряжают их, поднимают настроение и побуждают браться за дело. Составьте список мелодий, которые приносят вам воодушевление, спокойствие, расслабление и подъем энергии. Возьмите в привычку слушать музыку каждый день, чтобы собираться с мыслями и находить в себе радость

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз