Прокрастинация. Первая помощь, Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
Книги
Таня ван Эссен,Хенри Шувенбург

Прокрастинация. Первая помощь

Читать
110 бумажных страниц
  • 👍16
  • 💡8
  • 🎯8
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 👍Советую16
  • 💡Познавательно8
  • 🎯Полезно8
Вход или регистрация

Потом почитаю

Lunelion
Lunelionделится впечатлением18 дней назад
👍Советую
🎯Полезно

Ёмко, практично и полезно. Хотелось бы иметь эту книгу в бумажном виде.

Софія Квіцинська
Софія Квіцинськаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую

Обращает внимание на довольно простые, но важные вещи.

не прикладывая усилий к достижению личных целей, мы упускаем возможность обогатить свою жизнь.
Я не прокрастинатор. Просто нравится работать в атмосфере паники накануне дедлайна.
Ваши планы должны быть ограничены четкими временными рамками. К примеру, вы формулируете для себя задачу просмотреть документы и разложить их в три стопки, причем закончить работу сегодня до 18:00. Советуем вам планировать промежуток времени до дедлайна так, чтобы он был как можно короче: конкретные планы на день стимулируют гораздо больше, чем конкретные планы на неделю
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 30
  • 2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.3K
Саморазвитие, anastasiyapolyakova
anastasiyapolyakova
Саморазвитие
  • 74
  • 56
Саморазвитие, Александр
Александр
Саморазвитие
  • 107
  • 30
ПАНИКА, ДЕПРЕССИЯ, ТРЕВОГА, Ksenia Dukhova
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз