Сергей Смирнов
Сергей Смирновделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Наконец, дочитал.
Хорошая книга. Название не отражает, на мой взгляд, содержания. В книге подробно (иногда прям излишне подробно, на мой вкус) рассматривается проблема "хорошего человека". То есть, человека, который стремится угодить, стремится быть хорошим и правильным, чтобы его никто не осудил и т.д.

Плохая новость: такой характер ведет к большим жизненным проблемам и вряд ли обещает какие-то социальные блага и перспективы.

Хорошая новость: это можно скорректировать.

Плохая новость: так как это именно характер, корректировка займет много времени и упорного самовыслеживания и труда. А лучше - терапии. Но даже она не будет быстрой.

Хорошая новость: все это окупается и результаты ощутимо меняют жизнь уже в процессе изменений, а не когда-то потом.

В книге рассматриваются типичные способы поведения таких людей, их глубинная мотивация, установки, мифы. И даны рекомендации и практические советы о том, как выкарабкаться из этой истории.

Для собственно, "хороших людей" книга будет очень полезна.

Сергей
Сергейделится впечатлением2 года назад
🔮Мудро
💤Скучно

Вроде и есть интересные мысли, вроде и приведены примеры, но все равно как-то скучно, сухо и не интересно написано. Видимо не мой стиль.

Nastya B
Nastya Bделится впечатлением10 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно

Книгу читала почти 3 месяца, потому что очень тяжело было продираться через предложения вроде «Уважайте чувства и желания своего партнера, в итоге его либидо повысится..». Я точно читаю не «100 способов стать счастливым, похудеть и привлечь мужчину своей мечты»? Хотя что я вру, по сути дела все книги по саморазвитию примерно об этом, просто где-то написано топорно, а где-то приятно, эта книга на 35% топорная, но советую ее прочесть тем, кто начинает углубляться в осознанность. Суть проста - эта книга скорее всего о вас. Если вы стремитесь подстраиваться под других, говорить и делать то, что приятно, например, вашему парню/девушке/коллеге, считать, что вы не достойны жить своей жизнью или жить лучше или лучшего спутника рядом с собой. Мы все время стараемся быть славными людьми, нас отлично иллюстрирует прямая цитата из книги: "Славные люди не способны относиться к себе как к людям, достойным заботы». Эта книга описывает 7 практик, которые помогут отслеживать эмоции и ощущения, останавливать их, разбирать по деталям, искать причину их зарождения. Это прекратит ваш внутренний overthinking и overreacting, в связи с чем вы не будете в чем-то подозревать окружающих людей, перестанете стесняться говорить по душам и обсуждать проблему, если она вас беспокоит. Конечно эта книга не излечит вас от славности, но поможет научиться ловить себя в моменты очередного «Он не написал мне, потому что я тупая и страшная», хотя на самом деле он тебе сейчас не написал, потому что у него телефон сел, но мы же знаем, как за 30 секунд можно себя накрутить.
Да, можно бухтеть, что эта книга об очевидном, но дело в том, что все книги о саморазвитии об очевидном. И нас надо миллион раз ткнуть в это очевидное, чтобы мы наконец перестали ныть, страдать и додумывать за других.

Ekaterina Kuznetsova
Ekaterina Kuznetsovaделится впечатлением2 года назад

Это книга о тревожности. Название, на мой взгляд, не совсем точно отражает суть. Книга добротная и очень стандартная в хорошем смысле: на основе классической теории психоанализа авторы объясняют откуда есть пошла тревожность (из детства, вестимо), в чем она проявляется и как отражается на вашей жизни (плохо отражается). Выйти в чисто поле и сразиться с этим Змеем-Горынычем предлагается с помощью семи психологических практик, на описание таких супер-базук и уходит большая часть книги. Приемы немудреные (следи за тем, что чувствуешь, анализируй, почему тебе захотелось сделать именно так, заботься о себе, ищи поддержки у близких по духу), но авторы предупреждают, что следовать им будет не так-то просто: тревожных людей поначалу частенько отбрасывает назад в тревоги и сомнения, а эффект будет спиральным - то густо, то пусто. Тревожным новичкам в психологии книга, скорее всего, зайдет хорошо - ее здорово использовать как стартер перед психотерапией, а вот прокачанным и изучившим уже энное количество таких пособий может быть скучновато - гениальных мыслей авторы не не нагенерировали, лишь очень неплохо уложили компиляцию чужих.

Kathuteth Dremora
Kathuteth Dremoraделится впечатлением3 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Поэтапная инструкция по избавлению себя от основного недостатка - переживаний о мнении людей вокруг. Нельзя просто прочитать ее и измениться, книга настраивает на долгую и упорную работу, наградой за которую будет трансформация личности и жизни в лучшую сторону, в сторону свободы и гармонии с собой и миром.

Юля Горлова
Юля Горловаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно
💧До слез

Я не читала ещё книгу, которая бы так метко и с таким состраданием описывала все то, что творится у меня внутри всю мою сознательную жизнь.
Ни одну книгу я не цитировала так много и с желанием запечатлеть каждое слово глубоко в сердце. Плакала почти на каждой главе.
А практики, которые здесь собраны, настолько подробно и доступно все описывают, что остаётся только вооружиться всем своим мужеством - и вперёд, в светлое будущее, домой ❤️
Очень рекомендую всем тем, кто думает, что любовь - это что-то, что нужно заслужить.

Алексей Орлов
Алексей Орловделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Очень полезно почитать для всех кто хочет наладить или изменить свою семейную жизнь или отношения с близким человеком!

Anna Lemesh
Anna Lemeshделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🎯Полезно
🐼Мило

Название книги не раскрывается. Книга о личности в социуме и построении здоровых, адекватных отношениях. За время ее прочтения мой молодой человек не пепеставал удивляться росту наших отношений в положительное направление. Постоянно интересовался что таится за такими изменениями в лучшую сторону. Видимо, книга действительно дельная.
Мне лично понравились живые примеры техник и схем, которые советовал автор. Гораздо легче дается восприятию такая подача. Написание очень легкое, остается в подсознании. Спасибо авторам!

Макс Черепица
Макс Черепицаделится впечатлением2 года назад
👎Не советую

Про "славных людей" и в чем проблема со всей этой славностью. Честно говоря, мало практически применимых советов, но есть горка thought-provoking формулровок. Толковей по этой теме книжка «Хватит быть славным парнем», там прям с упражнениями и многие темы перекликаются.

Екатерина Мозжечкова
Екатерина Мозжечковаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Книга из категории тех, что попали мне в руки в нужное для меня время! Читается легко и быстро! Но для меня она стала не просто книжкой для вечернего времени, а Книгой с которой нужно и стоит работать, возвращаться, применять и внедрять в жизнь советы, которые дают авторы. Книга помогла понять, принять и осознать, что большую часть жизни я провела под эгидой "славной" девочки, которая хочет всем нравиться и боится сказать "нет, чтобы не разочаровать окружающих. Отсюда - депрессия, частая смена настроения, тревожность и т.д. Спасибо авторам, теперь я знаю, что и как мне нужно делать, чтобы стать на путь трансформации!

Арина Першина
Арина Першинаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро

Как и любые другие книги эту книгу при прочтении надо фильтровать. Что-то будет отброшено, а что-то несомненно оставит свой след. Освещает много аспектов, но некоторые весьма поверхностно.

Alisa Sara
Alisa Saraделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🎯Полезно

Поначалу книга показалась нудной. Но чем дольше читала, тем больше мне книга стала нравиться. Под конец мне было уже не оторваться. Книгу надо не только читать но главное применять ее советы в жизни! Без практики не будет никаких результатов. Прислушивайтесь к себе, разбирайтесь в эмоциях и действуйте. Результаты вас не заставят долго ждать. Сама все проверила на себе, жизнь поменялась если не кардинально то значительно так точно! Я очень счастлива, что именно на эту книгу наткнулась и прочла!

Annie
Annieделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

книга может помочь разве что страдающим бессонницей: слишком много ненужной информации и очевидных вещей.

Екатерина Толкачёва
Екатерина Толкачёваделится впечатлением3 года назад
👍Советую

Я получило не только удовольствие, ряд важных полезных рекомендации в общении с мужем, но и увидела, что иногда слишком требовательно и серьезно отношусь к себе и к людям. Жить проще и векселей.

Лиза Руденец
Лиза Руденецделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно

Восхитительная книга! Во время прочтения думала: "Вау! Это же про меня! И это про меня! И это!.." Очень помогает задуматься над своими действиями и изменить многое в своей жизни в лучшую сторону

Nina Prynne
Nina Prynneделится впечатлением9 месяцев назад
💡Познавательно

Интересный набор техник

Евгений Миронов
Евгений Мироновделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🚀Не оторваться

За исключением 3й части- невероятно полезная книга. Мыслей, высказанных здесь, я раньше не встречал, а кажутся они очень правдивыми

Anna Sutugina
Anna Sutuginaделится впечатлением10 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Почему плохо быть «славным», как перестать угождать всем и научиться ценить себя?

Алексей Давыдов
Алексей Давыдовделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Отличная книга. Рекомендую к прочтению всем, поскольку многие из нас даже не догадываются что на самом деле происходит внутри нас. Уверен, что книга поможет стать сильнее и счастливее тем, кто узнает себя на ее страницах.

Света Ничипорчук
Света Ничипорчукделится впечатлением2 года назад

книга для тех, кому сложно говорить "нет", кто боится показаться плохим или неинтересным, кто боится не понравится или ,что его отвергнут. многовато отсылок в детство, что раздражает. есть хорошие советы и руководства к действию)

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз