Сергей Филонов

Мифы и реальность о сухом лечебном голодании

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова. В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания: основные принципы здорового питания; упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод; подготовка к голоданию; подробная программа проведения: краткосрочного суточного голодания; трехдневного влажного голодания; 10-дневного сухого лечебного голодания; выход из голодания; дополнительные методы оздоровления. Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней. Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
244 бумажные страницы

Впечатления

    Сергей Рубецделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Книга супер. Очень много полезной и важной информации.
    Однозначно советую всем читать кто заинтересован жить здоровым человеком.

    Дмитрий Сыроваткинделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро

    Очень полезная прямо живая книга. И очень помогает и помогла.

    Елена Гайдайделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Масса полезной информации. Купила ещё и печатный вариант. Пока читала, сразу практиковала.

Цитаты

    Ступак Святославцитируетв прошлом году
    В природе есть всего лишь три метода лечения — это голодание, движение и глубокое расслабление, т. е. состояние самогипноза
    Dmitry Knyazevцитируетв прошлом месяце
    Техника вторая — прогрессивная мышечная релаксация (по Якобсону
    Uljana Černohorskáцитирует3 месяца назад
    В природе есть всего лишь три метода лечения — это голодание, движение и глубокое расслабление, т. е. состояние самогипноза.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз