Михаил Полуэктов

Загадки сна. От бессонницы до летаргии

Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сего­дняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.
364 бумажные страницы

Другие версии книги

Впечатления

    Анастасия Радченкоделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    🙈Ничего не понятно
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Очень крутая книга. Сон - это то,что касается каждого.
    Единственное- очень много не ясных формулировок, но для формата этой книги - не критично. Все равно она превосходна!

    forever1charmedделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Познавательное и увлекательное чтиво, совсем не хочется заснуть. Отличный пример качественного научпопа в простой для понимания, элегантной форме. Все мы порой жалуемся на плохой сон, а некоторые и правда страдают от недосыпа. Именно поэтому книга будет полезна абсолютно всем. Кому-то она поможет развеять парочку мифов, а кто-то найдет в ней практические советы по улучшению качества сна. К слову, все книги этой серии очень классные.

    tvoloshenko16101993делится впечатлением21 день назад
    👍Советую
    💡Познавательно

Цитаты

    Настя Непочатовацитирует2 года назад
    попытка героя Константина Хабенского наладить жизнь своей семьи по полифазному протоколу (фильм «Хороший мальчик», режиссер О. Карас, 2016) с точки зрения науки не выглядит таким уж чудачеством.
    Александрацитирует2 года назад
    синдромом сонного опьянения
    Екатерина Василенкоцитирует2 года назад
    чтобы понять, насколько нам что-то нужно, этого следует сначала лишиться.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз