Ричард О’Коннор

Психология вредных привычек

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.

На русском языке публикуется впервые.
Эта книга сейчас недоступна
41 бумажная страница

Впечатления

    Ksenia Matyazhделится впечатлением5 лет назад
    🎯Полезно

Цитаты

    b0775270342цитирует3 года назад
    Мы забываем о боли, страданиях – обо всем, что может нас отвлечь, и просто делаем это. И всякий раз, когда мы это делаем, становится все легче и легче
    b0775270342цитирует3 года назад
    пассивность; отсутствие инициативы; отказ признать, что у нас есть силы для изменений
    b0775270342цитирует3 года назад
    Мы отчаянно сопротивляемся пониманию того, что эти привычки глубоко в нас укоренились – но это именно так – и стали частью нашего характера. Привычки всегда оказываются внешним проявлением сложных внутренних конфликтов или же могут обнаружить существование предрассудков, заблуждений и чувств, о которых мы даже не подозревали.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз