Впечатления о книге «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь», Майкл Грегер

andrey40841
andrey40841делится впечатлениемв прошлом году

Книжка прикольная, объясняет, почему нужно кушать больше овощей и фруктов каждый день. Полезными мне кажутся рекомендации вроде добавляйте фрукт к каждому приему пищи. Это проще, чем высчитывать порции и ставить галочки. Но фразы просто ешьте каждый день клубнику и чернику вызывают смех -где ж взять, но и тут неплохо, можно замороженную или сушеную. Почитать стоит, рекомендации выполнять с умом. Автор не упоминает роблемы вегетарианства желчекаменную болезнь и прочее. Ну и вред мяса во многом вызван тем, чем кормят животных, а не самим по себе

Moonlight Smith
Moonlight Smithделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую

"Противораковый эффект куркумина не ограничивается его способностью предупреждать мутации ДНК". На этих словах мое знакомство с книгой закончилось. Надо было еще раньше остановиться, когда он совершенно без зазрения совести исказал факты об Омега3. И такой лжи в книге предостаточно. На healthline.com есть отличная критическая статья об этом труде, вот эту статью автора Дениз Мингер и читайте. Аминь.

Julia Manukova
Julia Manukovaделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно

Книга резкая, но всё по делу. Основной посыл – растительная пища обладает оздоравливающим эффектом. После прочтения закупилась приправами ))

Инна Кравец
Инна Кравецделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую

Можно есть)

Майли Сайрус
Майли Сайрусделится впечатлением10 месяцев назад
👎Не советую
💩Фуууу

Это просто шляпа.....

Alexey Lovchikov
Alexey Lovchikovделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую

Советую

Alex Kremneva
Alex Kremnevaделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Одна из лучших книг про питание, после которой действительно перестраиваешь свой рацион. Потому что в теории ты всё это знал и раньше, но по мере прочтения что-то щёлкает изнутри, и теперь ты не только знаешь, но и применяешь это наконец.

svetochkako
svetochkakoделится впечатлением3 дня назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Вячеслав Грабовенко
Вячеслав Грабовенкоделится впечатлением13 дней назад
👍Советую

juliasytaya
juliasytayaделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

v2x3
v2x3делится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
🚀Не оторваться

Наталья Молибог
Наталья Молибогделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую

Veronika Ovchynnykova
Veronika Ovchynnykovaделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Читать - не перечитать!
Читать - не перечитать!делится впечатлением2 месяца назад
👍Советую

Алина Зубкова
Алина Зубковаделится впечатлением2 месяца назад
👎Не советую

Tatiana  Yanushkova
Tatiana Yanushkovaделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
😄Весело

Елизавета Лелюк
Елизавета Лелюкделится впечатлением5 месяцев назад
💡Познавательно

Daria Ovchinnikova Krayneva
Daria Ovchinnikova Kraynevaделится впечатлением7 месяцев назад
👍Советую

Уля Лутидзе
Уля Лутидзеделится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую

Oleg Mercedin
Oleg Mercedinделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую

bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз