Майкл Грегер

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

    Moonlight Smithделится впечатлением3 года назад
    👎Не советую

    "Противораковый эффект куркумина не ограничивается его способностью предупреждать мутации ДНК". На этих словах мое знакомство с книгой закончилось. Надо было еще раньше остановиться, когда он совершенно без зазрения совести исказал факты об Омега3. И такой лжи в книге предостаточно. На healthline.com есть отличная критическая статья об этом труде, вот эту статью автора Дениз Мингер и читайте. Аминь.

    andrey40841делится впечатлением4 года назад

    Книжка прикольная, объясняет, почему нужно кушать больше овощей и фруктов каждый день. Полезными мне кажутся рекомендации вроде добавляйте фрукт к каждому приему пищи. Это проще, чем высчитывать порции и ставить галочки. Но фразы просто ешьте каждый день клубнику и чернику вызывают смех -где ж взять, но и тут неплохо, можно замороженную или сушеную. Почитать стоит, рекомендации выполнять с умом. Автор не упоминает роблемы вегетарианства желчекаменную болезнь и прочее. Ну и вред мяса во многом вызван тем, чем кормят животных, а не самим по себе

    Aleksandra Golyshihinaделится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

    Познавательно. Есть над чем задуматься.

    miarisuamariaделится впечатлениемв прошлом году

    Одна из лучших книг о питании. Только научные факты, основанные на многочисленных исследованиях. Must read

    lucyделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно

    Объективный взгляд на веганство! Стала есть больше овощей, и в целом анализировать рацион более разумно(надеюсь😅). Рекомендую !

    Кумарбек Амирхановделится впечатлением2 года назад

    отличная книга написано просто с учетом собственного опыта и рациона

    Настяделится впечатлением2 года назад
    👍Советую

    Очень крутая книга , которая изменила полностью мое отношение к еде

    Аннаделится впечатлением2 года назад

    Рекомендую, очень полезно и интересно.

    Julia Manukovaделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Книга резкая, но всё по делу. Основной посыл – растительная пища обладает оздоравливающим эффектом. После прочтения закупилась приправами ))

    Инна Кравецделится впечатлением3 года назад
    👍Советую

    Можно есть)

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз