Еда как лекарство: совершенствуем мозг, Марьяна Романова
Книги
Марьяна Романова

Еда как лекарство: совершенствуем мозг

Читать
Мозг — это главный орган центральной нервной системы человека и самый загадочный объект для современной науки. Современным ученым многое известно о мозге — мы знаем, как рождаются наши эмоции, как функционирует наша память, как выстраиваются нейронные цепочки. Но есть много и «белых пятен», которые человеку еще предстоит разгадать. А знаете ли вы, что употребляемая вами пища влияет на ваше сознание и мышление? И с помощью специальной диеты каждый человек может стать чуть более совершенным? Из этой книги вы узнаете все о продуктах питания, которые помогут вам быстрее думать, не выходить из состояния внутренней гармонии и баланса, стать более изобретательным и творческим человеком. Это очень полезная и вдохновляющая книга, которая поможет вам стать лучшей версией самого себя.
128 бумажных страниц

Впечатления

Kristina Kulagina
Kristina Kulaginaделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Юрий Новиков
Юрий Новиковделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую

Цитаты

tetdasha
tetdashaцитируетв прошлом году
Считается, что беспричинная депрессия может случиться только с теми людьми, у которых настолько сытая жизнь, что душа ищет искусственную боль для поддержания равновесия.
Anna Pohlebaeva
Anna Pohlebaevaцитируетв прошлом году
Средиземноморскую диету отличают большое количество свежих овощей, бобов, орехов и семян, регулярное употребление оливок и оливкового масла, снижение употребления молочных продуктов (жители Средиземноморского региона употребляют их преимущественно в виде сыра, а в некоторых странах – йогурта), высокое содержание в рационе морской рыбы. А еще в этой диете практически нет десертов, кроме фруктов (да, мы тоже подумали о том, что Италия с ее знаменитым тирамису и мороженым – исключение из правил).
Эта диета оказывает благотворное влияние не только на наш мозг, но и на состояние здоровья в целом. Она снижает риск возникновения сердечных и онкологических заб

На полках

РИПОЛ классик, Издательство «РИПОЛ классик»
Издательство «РИПОЛ классик»
РИПОЛ классик
  • 1.5K
  • 152
Оболочка Разума..., Александр Малачлы
Александр Малачлы
Оболочка Разума...
  • 392
  • 17
Eating and health for happiness, Марина Васечкина
Марина Васечкина
Eating and health for happiness
  • 69
  • 2
Психология, Olya Zhurbenko
Olya Zhurbenko
Психология
  • 52
  • 1
Саморазвитие, ssilens2012
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз