Михаил Титов

Расслабься… И все будет хорошо

Мы можем превратить стресс в радость в течение буквально нескольких минут или даже секунд. Мы делаем это, прислушиваясь к мудрости нашего тела и нашим чувствам, которые мы обычно склонны игнорировать. Будучи в гармонии с нашей истинной природой, мы можем делать больше при меньшем напряжении.
Невероятно? Мы тоже так думали… Пока не попробовали это…
187 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2018

Впечатления

    Sugdanaделится впечатлениемв прошлом году

    🎯200 страниц сводятся к одному 10-минутному упражнению на расслабление глаз. «Созерцайте черные буквы и будет все хорошо во всех сферах» Несложно, полезно -> в копилку практик.
    ➕необычный символьный тест, к которому можно возвращаться спустя время.

    Julia Turchinделится впечатлением5 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

Цитаты

    Julia Turchinцитирует5 месяцев назад
    Ни один закон, наказание или добрый совет не остановит их. Они будут продолжать разрушать своё тело и разум, пока не поймут, что истинное спокойствие и полнота жизни может быть найдена только в контакте с собственным центром.
    Julia Turchinцитирует5 месяцев назад
    Кофейный куст, например, производит «нервный яд» (кофеин) для защиты своих плодов. Когда появились люди и попытались съесть этот плод, они заметили возбуждение и тревогу. Их сердца бились быстрее, а кожа потела в попытках вывести токсин.
    То же самое относится и к чаю, хотя любители чая возражают, когда их называют своего рода наркоманами. Чай содержит теин, имеющий такой же «тревожный» эффект, заставляющий людей насторожиться и бодрствовать. Любители чая и кофе никогда не могут расслабиться, хотя к этому эффекту они и стремятся. Их разум и тело постоянно раздражается умеренными дозами нервных ядов, и они на самом деле не могут насладиться внутренним умиротворением.
    Julia Turchinцитирует5 месяцев назад
    Многие люди не верят в целительные силы организма и всё больше надеются на химические «костыли», чтобы оставаться здоровыми и счастливыми.

На полках

    Sugdana
    💭
    • 208
    • 3
    Яна Никифорова
    Психология
    • 11
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз