Сара Харви

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

«Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений. В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами. Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен. Эта прекрасная, написанная простым языком книга предлагает нам производить крошечные, легко осуществимые изменения, чтобы улучшать все сферы нашей жизни, от дружеских отношений до уборки квартиры. — Марианна Пауэр, автор книги «Help Me!» "
314 бумажных страниц
Издательство
Попурри

Впечатления

    Yuri Burlakaделится впечатлениемв прошлом месяце
    👍Советую

    Просто и популярно об очевидных, казалось бы, вещах, но заставляет еще раз задуматься и переосмыслить что-то

    b4297146885делится впечатлением10 дней назад
    👍Советую

    Вадим Ошурделится впечатлением16 дней назад
    👎Не советую

Цитаты

    Katerina Stenushkinaцитируетпозавчера
    правительство США создало ряд программ «Обучение в промышленности», направленных на повышение продуктивности работы. Акцент был сделан на том, чтобы работники на местах сами обращали внимание на организацию труда и предлагали методы его улучшения, а не ждали указаний сверху.
    Olgaцитирует10 дней назад
    Исследование, проведенное в спортивной социальной сети Strava, показывает, что большинство людей начинают отступаться от новогодних обещаний уже к 12 января
    Ооооооцитирует20 дней назад
    Как это скажется на качестве бесед, которые вы ведете, и количестве внимания, уделяемого вами друг другу?

На полках

    Попурри
    Попурри
    • 174
    • 121
    Khrystyna Z
    self-books
    • 149
    • 10
    Елена Панина
    Саморазвитие
    • 138
    • 3
    Дмитрий
    1
    • 103
    • 2
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз