Сара Харви

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

«Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений. В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами. Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен. Эта прекрасная, написанная простым языком книга предлагает нам производить крошечные, легко осуществимые изменения, чтобы улучшать все сферы нашей жизни, от дружеских отношений до уборки квартиры. — Марианна Пауэр, автор книги «Help Me!» "
314 бумажных страниц
Издательство
Попурри

Впечатления

    Mikhail Kashkinделится впечатлением7 месяцев назад
    👎Не советую
    💩Фуууу
    💤Скучно

    Очень поверхностная женщина делает выводы после поездки в Японию. Мне очень жаль, что я потратил время в поисках книги об интересующей меня философии, а получил обесценивающий набор банальностей.

    Книга полна советов в духе "просто сделайте план на 10 лет", "не бегите сразу 10 километров, а попробуйте 3, и купите сразу набор снаряжения на все случаи чтобы мотивировать себя". Такого рода советы обесценивают кайдзен, Японию и ментальность людей этой культуры и тех кто пытается самосовершенствоваться. Под личной вежливости автор пишет достаточно критичные вещи не сильно разбираясь в жизни.

    Я не противник мотивационных книг или воды в текстах этого жанра, да и банальности иногда стоит повторять. Но книга не про кайдзен, и это слово в названии ничего не значит относительно содержимого.

    Mary Pugachevaделится впечатлением10 дней назад

    Хз

    Yuri Burlakaделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую

    Просто и популярно об очевидных, казалось бы, вещах, но заставляет еще раз задуматься и переосмыслить что-то

Цитаты

    Yuri Burlakaцитирует8 месяцев назад
    Великие вещи создаются из множества мелочей, собранных вместе.
    Винсент Ван Гог
    Полина Ерёменкоцитирует25 дней назад
    Первый шаг кайдзен: заранее продумайте маршрут пробежки. Специалисты советуют поначалу двигаться шагом, а затем постепенно увеличивать количество небольших беговых отрезков. Подход кайдзен убережет вас от серьезных неприятностей.
    Полина Ерёменкоцитирует25 дней назад
    В чем будет заключаться испытание?

    Почему я хочу его пройти?

    Какую очень маленькую вещь я могу сделать, чтобы начать?

    Как будет выглядеть долгосрочный успех?

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз