Миска Рантанен

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив. В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни — тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок. Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
200 бумажных страниц
Переводчик
Любовь Шалыгина

Другие версии книги

Впечатления

    Zelenie Kolgotkiделится впечатлением3 года назад
    👎Не советую

    Мне кажется, учить нас выпивать на диване - это пустая трата бумаги :)

    massarakshделится впечатлением3 года назад
    👎Не советую
    💤Скучно

    сплошная вода. вся полезная инфа могла бы уместиться в одну статью

    Яна Брызгаловаделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    😄Весело

    На самом деле, очень жизненно. Теперь я знаю, как называется мое периодическое желание напиться и лежать

Цитаты

    Валерия Ивановацитирует3 года назад
    Хюгге — это кружка какао, которой наслаждаешься, сидя на диване и наблюдая за мерцанием свечей, в то время как за окном бушует снегопад. Если лагом — это состояние ума и жизненная позиция, хюгге можно достичь, меняя и перестраивая под себя то, что тебя окружает. И это правда: нужно быть эмоциональным бревном, чтобы шерстяной плед, огонь в камине, экологически чистый бри, мягкое красное вино и ряд кожаных корешков в книжном шкафу не притупили бы приятнейшим образом остроту восприятия, заставляя забыть о мировых проблемах.
    Anna Kunakovaцитируетв прошлом году
    Калсарикянни — это талант быть абсолютно расслаб­ленным и чувствовать момент. Оно усмиряет вызываемое работой бешенство и успокаивает напряженные нервы с помощью методики, известной как комбинация алкогольных продуктов брожения, избранных социальных контактов и свободной формы одежды.
    Anna Chicherinaцитирует2 года назад
    Рабочий день закончился.
    Завтра работа.
    Завтра нет работы.
    Идет дождь.
    Завтра будет идти дождь.
    Дождь идет уже неделю.
    Снаружи холодно, внутри тепло.
    В открытом пакете еще остались чипсы.
    Вторая половинка где-то.
    Вторая половинка дома.
    Вторая половинка вырубилась во время вечернего выпуска новостей.
    Нет второй половинки.
    Я никогда не был настолько стар.
    Уборка закончена.
    Я никогда не был настолько стар.
    Надо бы убраться.
    Соседи пылесосят.
    Нигде не могу найти кошку.
    Кошка нашлась!
    Соседские дети орут.
    Дети у бабушки.
    Дети не у бабушки.
    Надо что-то испечь для школьной ярмарки.
    Удалось кое-что испечь для школьной ярмарки!

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз