Правильное сочетание продуктов, Герберт Шелтон
Книги
Герберт Шелтон

Правильное сочетание продуктов

Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
101 бумажная страница

Впечатления

Мидхат Фархутдинов
Мидхат Фархутдиновделится впечатлением3 года назад
🎯Полезно

Каждый день кушать маленький салат на обед и большой на ужин. Также, утром не завтракать до 10 , обедать крахмалистой пищей, ужинать белковой.
Для студента это значит: обедай кашей с овощами, ужинай бобами с овощами некрахмалистыми+ квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры.
А орехи то когда?
Многое не понял, так как в списках сочетания продуктов пробелов нет!

Стас Киреев
Стас Киреевделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

b1604033484
b1604033484делится впечатлением2 года назад
👍Советую

Цитаты

Alexey  Chaley
Alexey Chaleyцитирует3 месяца назад
Пищеварительный тракт человека был создан природой не для того, чтобы переваривать несколько блюд, съеденных в ходе одного приема пищи. Трапезы из семи блюд и банкеты с подачей двух десятков блюд не входили в планы природы, когда она создавала нашу систему пищеварения.
Svetlana Fuga
Svetlana Fugaцитирует2 года назад
БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ

Продукты, которые содержат в своем составе высокий процент белков, называются белковыми. Главными в этой категории являются следующие:
Авокадо
Арахис
Злаки
Орехи
Соевые бобы
Сухие бобы (не консервированные)
orbislacteus
orbislacteusцитирует14 дней назад
Они ускоряют расщепление сложных пищевых веществ на более простые соединения, которые могут транспортироваться кровью и использоваться клетками организма для образования новых клеточных веществ.

На полках

Попурри, Попурри
Попурри
Попурри
  • 101
  • 115
Спорт, здоровье, медицина , Елена
Оболочка Разума..., Александр Малачлы
Александр Малачлы
Оболочка Разума...
  • 392
  • 19
Как правильно питаться и что есть вредно, Анна Колесник
здоровье, natashkaslivka
natashkaslivka
здоровье
  • 79
  • 10
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз