Правильное сочетание продуктов, Герберт Шелтон
Книги
Герберт Шелтон

Правильное сочетание продуктов

Читать
101 бумажная страница
  • 🎯1
  • 👍1
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 🎯Полезно1
  • 👍Советую1
Вход или регистрация
Мидхат Фархутдинов
Мидхат Фархутдиновделится впечатлением2 года назад
🎯Полезно

Каждый день кушать маленький салат на обед и большой на ужин. Также, утром не завтракать до 10 , обедать крахмалистой пищей, ужинать белковой.
Для студента это значит: обедай кашей с овощами, ужинай бобами с овощами некрахмалистыми+ квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры.
А орехи то когда?
Многое не понял, так как в списках сочетания продуктов пробелов нет!

b1604033484
b1604033484делится впечатлениемв прошлом году
👍Советую

Как будет показано дальше, предел возможностей энзимов пищеварительного тракта человека ограничен, поэтому, когда мы едим так, словно хотим превысить этот предел, у нас начинаются проблемы с пищеварением. Правильное сочетание продуктов – это всего лишь один из разумных способов, позволяющих учесть ограниченные возможности наших энзимов. Когда мы сочетаем продукты надлежащим образом и не едим все подряд, то тем самым способствуем более эффективному перевариванию пищи
один пожирающий мясо хищник не станет заедать белковые продукты углеводными и смешивать их с кислотными. Пасущийся в лесу олень очень редко поедает несколько разных продуктов одновременно. Белка, грызущая орехи, скорее всего, не станет принимать никакой другой пищи, пока орехи не закончатся. Птицы едят насекомых в одно время дня, а зерно — в другое. Ни одно животное в природных условиях не имеет доступа к такому широкому ассортименту разнообразных продуктов, как ци‍
«В ме­ню одного приема пищи включайте только один концентрированный белковый продукт»
Попурри, Попурри
Попурри
Попурри
  • 149
  • 101
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 70
Спорт, здоровье, медицина , Елена
Как правильно питаться и что есть вредно, Анна Колесник
Ячейка разума..., Александр Малачлы
Александр Малачлы
Ячейка разума...
  • 379
  • 9
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз