Герберт Шелтон

Правильное сочетание продуктов

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
Эта книга сейчас недоступна
101 бумажная страница
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Мидхат Фархутдиновделится впечатлением5 лет назад
    🎯Полезно

    Каждый день кушать маленький салат на обед и большой на ужин. Также, утром не завтракать до 10 , обедать крахмалистой пищей, ужинать белковой.
    Для студента это значит: обедай кашей с овощами, ужинай бобами с овощами некрахмалистыми+ квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры.
    А орехи то когда?
    Многое не понял, так как в списках сочетания продуктов пробелов нет!

    Полина Ерёменкоделится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно

    Стас Киреевделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

Цитаты

    b0346055441цитирует5 месяцев назад
    Поэтому первым правилом должно стать следующее: «Ешьте кислоты и крахмалы в разное время».
    Полина Ерёменкоцитирует10 месяцев назад
    те, кто употребляет в основном мясо, злаки, бобовые и другие насыщенные крахмалами и белками продукты, испытывают острую потребность в 1–2 больших порциях зеленого салата в день.
    таня юговацитирует2 года назад
    Значительная часть ежегодно вырезаемых у детей миндалин увеличивается в результате происходящей в их пищеварительных трактах непрерывной ферментации, вызванной регулярным потреблением продуктов в таких сочетаниях, как мясо с хлебом, каши с сахаром, печенье с фруктами и т. д.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз