Джей Уорли

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, наполненной смыслом жизнью – прочтите эту книгу.
Эта книга сейчас недоступна
450 бумажных страниц

Впечатления

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Как вам книга?

    Вход или регистрация

Цитаты

    Татьянацитирует6 месяцев назад
    События детства приводят к тому, что наши изгнанники впитывают в себя боль и негативные убеждения, которые в ВСС называют бременем. Малыш Билли нес бремя никчемности и страха. Бремя не присуще части изначально, оно «налагается» на субличность как следствие того, что случилось в прошлом. Хорошая новость в том, что оно может быть снято в ходе терапии ВСС.
    Татьянацитирует6 месяцев назад
    Из-за травмы в детском возрасте ваше «Я» недостаточно развилось для того, чтобы справиться с возникающими проблемами. Возможно, вы чувствовали слабость и уязвимость, полную беззащитность, невозможность справиться с ситуацией самостоятельно. Ваши части чувствовали, что за ситуацией никто не следит, и они должны были защитить вас любой ценой. Они взяли на себя управление и сделали все, что в их силах.
    Татьянацитирует6 месяцев назад
    Части – это самостоятельные сущности со своими собственными чувствами, убеждениями, мотивацией и воспоминаниями. Крайне важно понимать, что у частей есть мотив для всего, что они делают. Это не просто привычка, мыслительный или поведенческий шаблон. Всё, за исключением чисто физиологических реакций, часть делает по определенной причине, даже если эта причина не осознается. Например, если вы в какой-то момент терапии отвлеклись, это, скорее всего, не случайно. Часть хочет увести ваше внимание от какой-то неприятной темы.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз