Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить, Илсе Санд
Книги
Илсе Санд

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить

Читать
82 бумажные страницы
  • 💡99
  • 🎯86
  • 👍74
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально — не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми. Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 💡Познавательно99
  • 🎯Полезно86
  • 👍Советую74
Вход или регистрация
Анна
Аннаделится впечатлением2 года назад
🎯Полезно

Своеобразные "5 признаков того, что вам пора к психотерапевту". Если вы думаете, что не пора, книга пошатнет эту уверенность и доведет вас, разбитого и рыдающего, до порога кабинета. Кстати, тут говорится, что если книга вас бесит - то это у вас защитная реакция избегания реальности. Практических советов по самопомощи нет, а вот с безжалостным самопониманием все будет в порядке.

Юрий
Юрийделится впечатлениемв прошлом году
💡Познавательно

Прочитав книгу "Близко к сердцу", заинтересовался другой книгой этого же автора - "Страх близости".
Есть интересные мысли, но мне показалось, что достаточно много скучной и лишней информации.

В общем, из книги лично я вынес для себя пару моментов - у всех есть защитные механизмы, которые мы приобрели с раннего детства и по жизни в целом в силу тех или иных обстоятельств. Эти механизмы нас ограждают от разрушительных чувств, которые могут нас сильно ранить.
Со временем, мы можем перестать осознавать их присутствие и контролировать, так как мы их уже воспринимаем как часть самих себя, но в последствии которые могут существенно усложнять нам жизнь.
Главная мысль книги в том, что бы осознать, что каждый человек пользуется теми или иными механизмами защиты, но не все эти механизмы эффективны, некоторые из них являются причиной наших бед, поэтому нам и стоит сосредоточить свое внимание на поиск и выявления причин возникновения того или иного механизма и приступить к решительным действиям по отношению к нему при условии конечно же, если хотим что-то изменить в своей жизни, например, улучшить ее)

Вторая ключевая мысль книги - перестать бояться неизбежного: расставания, потери и т.д. Этого избежать не возможно, но из-за страха, мы закрываемся от великих чувств что бы не ранить себя в будущем и таким образом лишаем себя полноценной, интересной и достойной жизни.

И напоследок, еще один важный момент из книги - не стремись к недостижимому идеалу, научись быть самим собой и получай удовольствие от жизни и тех чувств, которые она вызывает в нас.

Karpenko Anna
Karpenko Annaделится впечатлением2 года назад
🙈Ничего не понятно

Обо всём и ни о чём.
Как будто рекламная брошюра психотерапии.

Olga Burikova
Olga Burikovaцитирует2 года назад
Чрезмерно сдерживая собственные чувства, мы делаем свою жизнь безрадостной, вредим себе.
Оля Иванова
Оля Ивановацитирует2 года назад
Стремление избегать душевной боли, ограничиваясь вымышленными отношениями или отношениями, в которых отсутствует настоящая привязанность, — это лишь один из способов нашей самозащиты.
Андрей
Андрей цитирует2 года назад
постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо.
Прочла, рекомендую, Yana Zolotova
Мужчина+Женщина: отношения, nikkie777
Скандинавский калейдоскоп, Stas Belkov
Психотерапия, гештальт, Катерина Шипкова
Катерина Шипкова
Психотерапия, гештальт
  • 46
  • 1.1K
Take a breath, Katya Akhtyamova
Katya Akhtyamova
Take a breath
  • 297
  • 973
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз