Впечатления о книге «Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы», Дарин Олиен

rm13polina
rm13polinaделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💡Познавательно

основная мысль всей книги сводится к ешьте больше овощей и пейте достаточно воды. Если у вас в голове ещё не отложилась мысль, что для здоровой жизни нужно сбалансированно питаться, то книга вам будет полезна
Большую часть всех приведённых исследований едва ли можно назвать научными и постоянные ссылки на гомеопатические журналы не убавляют скепсис. Так что полностью доверять автору не стоит.

Виктория Тимченко
Виктория Тимченкоделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно

Принцип данной книги в том, что автор собрал популярные книги о питании, разбил их на небольшие цитаты и как бы рассуждал от себя.
Если эта не ваша первая подобная книга, то вы просто повторите пройденный материал. Нового ничего не узнаете.
Единственное, что мне кажется, оказалось полезным, так это перечисление витаминов и в каких продуктах они содержаться . Опять же, я об этом знаю, но другим же будет полезно. Дает план питания, под который я вряд ли сразу смогу найти продукты. В моем городе они еще и стоят дорого.

Для кого книга? Для тех, кто впервые читает книги про питание; для тех, кто просто хочет повторить пройденный материал.

Основные тезисы: прогулки на свежем воздухе, спорт, питание хорошими продуктами с минимальной обработкой, суперфуды.

Алёна Коротенко
Алёна Коротенкоделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Узнала много полезного о процессах в организме и пользе продуктов ! Очень пригодятся мне списки продуктов и варианты приготовления блюд !

Natali Navytka
Natali Navytkaделится впечатлением9 месяцев назад
🎯Полезно
💤Скучно

З одного боку корисна книга, але з іншого таке враження що нас переконують бути сироїдом,переїхати у глухе село і завести ферму. Деякі факти часто повторяються. Я схиляюсь до інтуїтивного харчування.

Olesya Zayko
Olesya Zaykoделится впечатлением2 года назад
💀Страшно
🎯Полезно

Вся книга про то «как страшно жить». Не смогла дочитать.

Annabel
Annabel делится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Мотивирует, открывает глаза на множество причин плохого состояния организма. Веришь автору. Дает четкие инструкции как все наладить. Но тема правильного вегетарианства раскрыта, по-моему, не до конца, автор пишет о необходимости пищевых добавок при таком питании, но количество, продолжительность - не ясно. Полностью переходить на вегетарианство страшновато.

Sunny Kitten
Sunny Kittenделится впечатлением3 года назад
👍Советую
🎯Полезно

Полезно и страшно... Мы давно уже отравили планету и питаемся совершенно несъедобными продуктами. Большинство из нас....

Елена Кузнецова
Елена Кузнецоваделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🌴В отпуск

Полезная книга!рекомендую

b8033948438
b8033948438делится впечатлением3 года назад
💡Познавательно

Хорошая книга

Nataly Devyashina
Nataly Devyashinaделится впечатлением3 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Классная книга, просто и легко объяснила научные теории. Читается очень легко, теперь и правда хочется съесть много салата каждый день :)

Elena Sheiman
Elena Sheimanделится впечатлением3 года назад
🔮Мудро
💡Познавательно

Очень познавательная книга! Многое знала, многое не знала, но книга все равно оставила отличные впечатления. Всем, кому важно, чем мы питаем свой организм, читать. Все написано доступно и понятно. К чтению рекомендую! ????????

Helen Gertman
Helen Gertmanделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно

Одна из лучших книг,что я читала о питании . Подробное объяснение влияния продуктов на работу организма ,много нового . Перечитаю ещё раз ,вдруг что пропустила ,но заметки сделала ,пригодятся в жизни !

dashakovshirko
dashakovshirkoделится впечатлениемв прошлом году
💡Познавательно

Полезна, доступна, легка в прочтении , иногда даже слишком )

Ксения Кузнецова
Ксения Кузнецоваделится впечатлением2 года назад
💡Познавательно

Интересно, но присутствует некое навязывание вегетарианства

Anastasia  Bayol
Anastasia Bayolделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

Вода.. разными словами пара главных мыслей. Мало научных доказательств и примеров.

natykuzneczova89
natykuzneczova89делится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Очень полезная книга , рекомендую😊

Екатерина Сверчкова
Екатерина Сверчковаделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Неплохо, мотивирует пересмотреть свой рацион

Maria Rodriquez
Maria Rodriquezделится впечатлением2 года назад

Отличная книга))

b5678552990
b5678552990делится впечатлением2 года назад
😄Весело

Круто

Максим Варава
Максим Вараваделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Атас

bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз