Книги
Евгения Соловьева

Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода

Любовь Першинацитируетв прошлом году
Иногда список забот выглядит как бесконечное «погладить-убрать-выбросить-почитать-сходить к родственникам» и прочее и прочее, но порою среди «забот» могут оказаться и нереализованные мечты. И тогда очень важно раскопать их с чердака, вытащить из подвала, стряхнуть паутину, разглядеть, признать. Может быть, вы хотели бы сняться в главной роли в кино? Открыть свой детский центр в Майами? Или стать режиссером документальных фильмов?
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Типичные заботы делятся на три группы: «хвосты», долги и нереализованные планы. «Хвосты» — это начатые и не законченные дела. Долги — денежные суммы или другие ценности, взятые взаймы (взяла в третьем классе книгу у Пети, да так не вернула) — т.е. то, что нам должны и то, что должны мы сами. Долги могут быть и эмоциональные (давно хотел попросить прощения у брата, хочу помириться с подругой).

Нереализованные планы — планы, которые вы вечно строите, но так и не можете приступить к их исполнению.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Заботы всплывают перед сном, портят аппетит — это то, что вы привыкли откладывать и задвигать в дальний угол вашего осознания. Мы часто ничего с ними не делаем, а заботы копятся и существенно тратят нашу энергию.

Китайцы недаром говорят, что в чашку со старым чаем нельзя налить новый. На удержание забот психике требуется огромное количество усилий — такое, как если бы нам нужно было все время удерживать обеими руками автокамеру под водой. Только представьте: жить, учиться, радоваться, заниматься любовью, создавать новое — и все это с автокамерой! Странновато, правда? Cлишком много сил отвлечено на другое! Двигаться к новому с залежами старых забот — не самое продуктивное занятие.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
какое влияние на него окажет то, что его окружает.

Даже самые умные животные лишены подобных ценных качеств. Используя компьютерную метафору, можно сказать, что они не способны изменить программу. Наши уникальные человеческие способности возвышают нас над миром животных. Между раздражителем и реакцией находится наша величайшая сила — свобода».
Любовь Першинацитируетв прошлом году
родители, брат и жена погибли в газовых камерах. Из всей семьи уцелела лишь одна сестра. Сам Франкл пережил пытки и бесчисленные унижения. Он никогда не знал, что случится с ним в следующий момент: отправят ли его прямиком в печь или же он останется среди «уцелевших» и будет убирать трупы или выгребать пепел несчастных. Однажды, сидя нагишом в одиночной камере, он открыл для себя то, что позже назвал «последней человеческой свободой», той свободой, которую никто из его мучителей-нацистов отнять у него не мог. Они могли иметь власть над всем, что его окружало, могли причинить какую угодно боль его телу, однако сам Виктор Франкл являлся существом, обладавшим самосознанием, и мог смотреть отстраненно на все, что с ним происходило. Его внутренняя сущность оставалась неуязвима.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
И тогда привычные схемы могут пойти по-другому: на меня накричали, а я подумал и… улыбнулся… система сломана. Вся цепочка пошла по-другому.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Роберт Чалдини свою книгу «Психология влияния» начинает с примера про индюшек: он говорит, что индюшки очень внимательны к своим птенцам, но есть одна странная особенность: индюшка выхаживает птенца, когда тот издает такой звук: чип-чип.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Безусловно, он имеет в виду возможность строить свою жизнь согласно своему свободному выбору, помня о том, что наше время не вечно. В природе нет ни одного медведя, страдающего от страха смерти, а среди людей — каждый первый. Вот эта внутренняя пружина и есть центральная часть идеи самосознания.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
все философские концепции на тему самосознания свести к одной идее, несомненно, это будет идея осознания собственной смертности. Именно оно делает нашу жизнь решительно богаче и полнее, чем жизнь животных. Мы знаем, что умрем, и стремимся жить полно.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
ложная уловка», «вымышленные обстоятельства». «Ты сделаешь это в другой день», «сейчас у тебя важные обстоятельства!» — кому из нас не знакомы эти внутренние голоса? Но с точки зрения проактивности человек не имеет права на уклонение от реализации единственного и главного «поступка», каким должна явиться его жизнь.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
все события нашей жизни созданы нами
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Проактивную жизненную позицию по-другому называют «позицией Авторства» или Лидерства. Мы будем говорить о лидере как о человеке, который очень хорошо знает себя и свой путь, имеет Видение и волю к нему дойти.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
теперь запаситесь чашечкой кофе, Осознанностью, Твердым Намерением, и — вперед!
Любовь Першинацитируетв прошлом году
В начале каждой главы-сессии вы найдете Аффирмацию — некий настрой, проживание которого сделает вашу работу еще более полной и интенсивной. Перепишите ее на отдельный листок или распечатайте и положите на клавиатуру компьютера, или повесьте на зеркало. Всякий раз, обращаясь к ней в течение дня, проживайте ее послание.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
можете работать, выполняя несколько сессий за раз, или двигаться более поступательно, проходя одну сессию в неделю, почувствуйте свой ритм. Простой подсчет говорит, что если вы будете делать одну сессию раз в пять дней, то измените свою жизнь за 100 дней.
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Знать путь и пройти его — не одно и тоже

Матрица (The Matrix)
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Для большей эффективности загодя выкиньте из головы уловки самосаботажа — когда по ходу дела вам вдруг покажется, что это «совершенно-не-то-что-я-хотел», «что-то-сейчас-не-идет, потом-сделаю-обязательно», «какое-трудное/фу-какое-легкое-задание».
Любовь Першинацитируетв прошлом году
По материалам книги создан он-лайн проект Квест «Разворот к Счастью». В отличие от книги там вы можете получить мое персональное сопровождение и поддержку участников: http://e-solovieva.ru/onlayn-kvest/
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Безусловно, я хочу поблагодарить моих учителей, в первую очередь Институт Коучинга (СПб) и лично Александра Савкина и Марину Данилову; моих учителей в системе Аура-Сома, в методе системных расстановок — Х.-П. Миллинга и Г. Беллини, клиентов, с которы
Любовь Першинацитируетв прошлом году
Иногда мы успеваем наделать много горьких ошибок, перед тем как поймем, что цели «из головы» совсем не приносят радости, что нужен не просто набор внешних улучшений, но Вдохновение до трепета. То, чего хочет Душа
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз